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アメリカ生活最後に思い出すのは楽しかったことよりも〇〇してもらったことだった

11か月前

変わりたいのに変われない人

ワンオペになると口内炎ができる 〜体と共感的に付き合っていますか?〜

愚痴は宝探し

子供のお弁当がゴミ箱に!?

【心の地図を手に入れる〜マインドフルネスの旅〜

子供に「早くしなさい!」言ってしまう

心のヨガ受けて年収上がった!?

瞑想中に筆談…

お迎え大遅刻して娘が大号泣

「わかるわかるぅー!」は共感ではないの?

共感力を育んだらパートナーや子供とのコミュニケーションが変わった

受け入れるだけじゃ成長できないことがある

日本出張中に夫がコロナに。でも思いやりの言葉をかけられなかったわたし…

共感コミュニケーションを学んだら、会うと喧嘩していたパートナーと楽しく過ごすことができた。

【ひさびさにカフェイン入りの珈琲飲んだらどうなったか…】

【最短・時短・楽・3日で・1回で・・・などが流行る時代に逆をいく、いや、先をいくわたしの心のヨガ】

ワンオペ育児という時代に子育てするおかあさんたちの心のケア。

自分探しの旅は、心にあり。

衝撃!アメリカのお弁当がグミ!?