ハイ、みなさん今の心の状態はいかがですか？

まずは本題に入る前に、お知らせをさせてください。６月の無料体験クラスは日本時間の6/15木曜、夜21〜22時半です！わたしが日本に帰国をするので時差がなく、初めての夜開催となります！あとお席は半分ほど！プロフィール欄のpeatixリンクから是非是非お気軽にお申し込みください！

では、今日のテーマに入っていきましょう！今日のテーマは「変わりたいのに変われない人」です。

（音声で楽しまれたい方はこちら↓）

みなさんも変わりたい変わりたいと思いながら、なかなか自分を変えられなかったり、周りにも変わりたいとか、変わります！って言ってるのにこの人、口ばっかで全然変わんないじゃん！ってなったことありませんか？

ドキッ！なんかわたしのこと言われてるみたい！ってなった方もいらっしゃるかも？わかります。だってわたしもそうだったから。

では、なぜ変われないのか？

もうこのPodcastをずっと聴いてくださっている方は、何度も聞いていることかもですが、わたくし何度もいいます（笑）変わるために多くの方々がしていないことがあるんですね。それは内側「心」を見ないこと、「心」を掘り下げないこと。なんです。

「わたしなんてー」「自信ないしー」「でも変わりたいー」なにかセミナー受ける。「あーめっちゃ良い話だったー！勉強になったー！ためになったー！」と満足する、変われた気がする。

でもまた外の世界を見て「なんかあの人すごーい、やっぱりわたしなんてー」「あの子すごい自信あるよねー、わたしあんなのできないー」とかになる。

一時的に変われたような気になるのですが、変われないんです。そしてまたなにかセミナーや講座を受けたりする。

なぜかというと、外側に答えをもらいに行っていて、内側・心を掘り下げないからなんです。

逆を言うと、心を掘り下げると自ずと変わっていくってこと。

いろんな蓋をしてきたことを一つ一つ開けていって、ドロドロしたもの、カチカチになったもの、ネバネバのものを、それを取り出して、お風呂入れてあげたり、マッサージしてあげたり、ピカピカ磨いてあげると、自ずと自分が変わってきます。

実はめちゃくちゃエコ。その方法を知っていれば、その道具をもらってどうやって使うのかを教えてもらえたら、これからは自分でできるってこと。いろんな講座やセミナーとかに安くはないお代払って迷走しなくてよくなる。

わたしの受講生でも、もうあちこち講座を受けていた方がピタっと止まって、結果家計がすごく助かったという話も実際にありました。

で、この自信ないとか、わたしなんてーってそのセリフなんで言っているのか、それいつから言っているのか、なぜ言い始めたのか？が大きなポイントで、過去が鍵を握ってるんですね。

じゃあそこを掘っていくってどうするの？っていわれても方法がわからないし、そんなこと学校で教えてきてもらったこともないし、蓋をしてきたことに対して、蓋を開けるのって本当に勇気がいるし、ちょっとこわいなって思ったりしません？

なので、わたしがあなたの心の旅を一緒に横を歩いて、心を深く掘っていくスコップ渡したり、道具を渡して、あなたが自分の力で歩けそうな時は見守るし、助けが必要な時は助けるし、闇から抜けて光の方へ進んでいくガイドをするんですね。心のことって最初は一人だと難しいし、一人だと結構キツかったりするので。

この「わたしなんてー」と言うやつ、わたし自身の話でもあって、心のヨガを学ぶ前のわたしの口癖は「いやいやわたしなんてそんな、無理です、良いです良いです」ってまさに言ってました。もう何十年もずっと。

でも心のヨガを学んで、これいつからやってるんだろうって、過去を見に行ったら小さい頃のわたしがそこにいました。

「兄弟で一番勉強ができない」
「運動神経がない」
「しっかりしてない」
「あんたには無理やろ」

って言われている小さなみゆきがいたんです。

これ、わかりますか？

わたしがわたしなんて無理無理とか言ってるセリフ、わたしがそれを自分の性格だと思っていたものは、すべて外側から言われたこと、誰かから評価されたことだったりするんです。

そして傷ついて、もう傷つきたくないから、自分を守るために「わたしなんんて無理です、良いです良いです」とか言ってたわけです。アラフォーまでずっと。笑

そこの蓋をあけて小さなみゆきの話聞いてあげて、ドロドロになっているものを洗ってあげて、拭いてあげて、寄り添ってあげたら、ハグしてあげたら、どうなったか。

今こうしてこんな風にPodcastをとっているわけです。「わたしなんて無理です、良いです良いです」って言っていたわたしが、ですよ？

誰かに向けて、世界中に配信されるPodcastを使って、これを必要としてる人たちが必ずいるはずだって信じて、なんの迷いもなくここに立っているんです。

ね。

そして、それはみなさんにも起きるんですよ。

自分の性格だと思っていたものが、実は本当の自分じゃなかったことがに気づくんです。

はい、今日はちょっと熱くなっちゃっいましたが、半年クラスも秋には開催しますので、またPodcastでもお知らせしますね。今か今かとお待ちください。

ということで今日は「変わりたいのに変われない人」というテーマでお話をしました。

では、今日も大切な時間をありがとうございました。
今日も歌う瞑想をして一息ついて終わりましょう。

（うたう瞑想ー音声でどうぞ）

では。

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心のヨガを世界へ

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Miyuki

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