おかげさまで、マンガでわかるDocker①と②の冊子版の在庫がなくなりました！ PDFダウンロード版は、引き続き購入可能ですのでこちらからどうぞ〜 https://note.mu/llminatoll/n/n4f419db0effc

#マンガでわかる痩せる技術 1日の睡眠時間が7時間より少ないと8時間睡眠の人より8倍太りやすくなる。 睡眠を妨げるホルモン「コルチゾール」って？

青ナントカ（実話） #C96

#マンガでわかる痩せる技術 睡眠を妨げるホルモン「コルチゾール」を減らす方法は？ 『パレオダイエットの教科書』という本を読んで私が実践したことをマンガにまとめました。 ※「②寝る」の章を2ページ描き足しました。 全部読む → https://booth.pm/ja/items/1493164