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プラントベース食の簡単レシピ😋ベジタリアン、ヴィーガン等

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簡単&時短レシピ、作り置きレシピ、節約レシピ、お弁当用、デザートなどを紹介しています。ベジタリアンだけでなく、ヴィーガンメニューも多数あり♪野菜を簡単においしく食べたい人にもおス… もっと読む
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アメリカ旅で最も美味しかった料理再現!ナス&ひよこ豆🎵味や香りで旅を思い返す幸せ…

アメリカ旅行から帰国して2か月。 旅を振り返り、「今回の旅で最も美味しかったものは?」 と…

メインで主食のサラダを休日に🎵口も心も身体も喜ぶ!メンテナンスは食から~!キヌア…

栄養価が高いサラダが好き。 レタスばかりのサラダでは、全然食べた気がしない。 「カット野…

オートミールジンジャークッキー!バター不使用!簡単ヘルシーで酔い止めにも🎵おやつ…

ショウガには、吐き気や炎症を抑える効果もあります! 👉酔い止め薬の代わりに食べたい時があ…

全粒粉ベーグルを焼く休日の幸せ💖簡単レシピ🎵1個30円👉節約にもなるパン作り!もっ…

定期的にベーグルが食べたくなる! 「次の休みにはパンを焼こう🎵」 と考えるところから幸せタ…

今週のバレンタイン💖パウンドケーキ変色の理由&素朴クッキー🥰ゆるさがモットーの甘…

自作品を見て、ちょっと笑ってしまったので、その時の様子をシェアさせていただきます~🥰 ス…

代替肉で環境にも優しい!大豆ミートで手作りするプラントベースの肉まん🥰

大豆ミートの肉まんも美味しいです~! ベジタリアンになろうと思った20年以上前に、肉が恋し…

生卵を冷凍保存【完全レポート】驚きの調理法を大公開🥰注意点も解説!

卵を期限内に食べきれず、困ったことはありませんか? 今までは加熱調理してから冷凍保存していました。 でも【生卵のまま冷凍】できるなら、楽ですよね? ・冷凍時の注意点 ・解凍、調理時の注意点 ・冷凍しないとできない調理方法があった! という内容で ・冷凍→解凍、調理までの過程を一挙に公開いたします。 冷凍時に膨張するので、必ず割れ目ができます。 だから、汁がこぼれても良いように、ビニール袋に入れてから冷凍しましょう!  🍳 🥚  🐔 🍳  🥚 次は、カラを冷凍のままむ

染みる💖韓国わかめスープの作り方♬簡単ヘルシー!誕生日の定番🎵とろっと煮込むと美…

韓国のわかめは、日本のと違う! 調理法も味も確かに違う! この韓国わかめスープ🎵 お気に入…

【七草粥】オートミール👉簡単な食べ方紹介🥰自分に合った食がいい!無病息災を願い胃…

今年も自分の信念や体質に合った食生活を送りたいと思います。 また、体の奥底からの声を聞き…

ジンジャークッキーで美味しくあたたまる!バターも卵も不使用!袋で作る簡単レシピ♪

寒い季節になると、食べて温まりたい! と思った時に作るのが、ジンジャークッキーです! ・…

ベジ味噌ラーメン🎵コーン入り🥰無添加昆布&椎茸だしで作る簡単レシピ🍜ごま油の香り…

味噌ラーメンの美味しい季節になった~🎵 麺だけ買って、ラーメンは家でチャチャッと手作りし…

むくみ!?👉小豆でスッキリ💖ぜんざい:甘さ控えめ簡単レシピ!小分けして冷凍🎵手作り…

女性だけでなく、男性もむくみやすくて困っている人、いますよね💦 ・塩分(ナトリウム)を取…

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【えぞゆきのした】希少種キノコ👉シャキトロ食感🥰えのき原種‼北海道JA上川でのみ栽…

いまいちカボチャ🎃ニョッキに簡単レシピ!食品ロス減&もちもち大好きメニューに🥰飾りカボチャも捨てないで!

ハロウィンの飾りのカボチャが残ってませんか❓ オレンジ色のカボチャ🎃はペポカボチャの一種です! ・水っぽい ・甘くない と言う特徴が💦 そのまま食べたら全然美味しくないですよね…😢 👉でも、食べられる! ニョッキにしてしまえば、甘くないカボチャも大丈夫♪ 用意するのは、 ①かぼちゃ ②薄力粉…普段のカボチャより多めに必要 ③塩 だけです。 あとは、トマトソースでもクリーム系ソースでも好きなパスタソースを用意すればOK 詳しい成形の仕方は、⤵以下のサイトを参考に!