用意するもの 小松菜、豚バラ、玉子 …好きなだけ 醤油、味醂 …各大2 砂糖 …大1 ※好きな甘さに調整する ごま油 …好きなだけ 作り方 約5分 ①豚バラを3-4cm程度に切ってごま油で炒める ②軽く火が通ったら同じような大きさに切った小松菜を炒める ③残りの調味料を入れて炒める ④といた玉子を絡ませて ⑤玉子に火が通ったら完成 母が作っていたレシピを 私の好みにアレンジしています ごま油と砂糖多めが好き 小松菜は ビタミン、鉄、カルシウム…などなど栄養豊富 近所
スーパー２店舗まわってお買い物 予算は3000円 スーパーＡ ①長ネギ/1本 78円 ②豚ひき肉/206g 284円 ③絹豆腐/1パック 62円 ④豚ローススライス/241g 597円 ⑤豚バラスライス/235g 559円 ⑥ニンジン/1袋 198円 ⑦もやし 10円 スーパーＢ ①カップ麺 119円 ②塩麹 168円 ③納豆 95えん ④ちぢみ小松菜 99円 ⑤えのき 99円 ⑥玉ねぎ/2玉 78円 ⑦ピーマン/1袋 139円 ⑧焼きそば 199円 消費税合わせ
今日は ①車の防災グッズ を見直す 1番大切なこと ガソリンは半分以下にしない 2番目に大切なこと スコップ＆防寒具を積んでおくこと 犬用のクレートを1台積んでいて その中に、ペットシーツとオムツ、ビニール袋、おもちゃを入れている 人間用に ✔️飴もしくは羊羹 ✔️割り箸 ✔️トイレットペーパーとティッシュ ✔️生理用品 ✔️常備薬 ✔️ウェットティッシュ ✔️小さなラップ ✔️防寒具 を用意 ラップは 傷の保護 骨折部の固定(木の棒など固いものも必要) お皿に敷く
結婚式＆マイホーム購入の予定があるため 家計管理に力を入れたい 貯金0の夫婦(仮)が 無い知恵を絞って貯金に挑戦 2024年1月の予算 ◎食費 ¥40000 ◎日用品 ¥5000 ◎外食 ¥20000 ◎犬関連 ¥25000 ◎お小遣い(夫) ¥0(本人の希望) ◎お小遣い(妻) ¥30000 ◎イベント(正月、犬バースデー) ¥8000 予算を設けないが記録するもに ★ガソリン代 ★その他(服、医療費など) この予算で1ヶ月生活して 今の支出を考える
残業続きで疲労困憊 明日は休み 溜まった家事をこなして終わる一日 今日は ③逃げる時の防災グッズ を見直す 今↓ ✔️チュール4本 ✔️カリカリ3食分 ✔️ペットシーツ5枚 ✔️マナーウエア3枚 ✔️災害用ペンライト ✔️匂わない袋 ✔️水250ml ✔️折りたたみ皿 ✔️おやつ1袋 ✔️音のなるおもちゃ ✔️首輪orハーネス ＋人間用の羊羹や飴、ウェットティッシュ わんちゃん1匹の時のセット 両手は開けたいからサコッシュに詰めている 2匹になったので中身を充実させる
おはようございます まだまだ大雪 地震以外にも大雪による災害対策が必要と実感 私は… 大学生時代に災害看護の研究室にいました そんな看護師のいる我が家は ①車の防災グッズ ②持ち歩きの防災グッズ ③逃げる時の防災グッズ ④自宅に置いておく防災グッズ に分けています ①万が一、自宅に帰ることのできない時 ②買い物中などに被災した時 ③地震が起きて犬2匹を抱えて自宅から飛び出す時 ④ある程度余震が落ち着いて自宅に戻って生活する時or在宅避難をする時 それぞれ見直していく
昨日の反省 トイレ、お風呂、洗面所の掃除 →漂白のみ 犬のおもちゃの整理 →思い出がたくさんで捨てられない 1週間の献立を考える →焼きそば、麻婆茄子、残り5日分はまた今度 整体へ行く →◎ 寝室の断捨離 →ドラクエ1番くじのラストワン賞をゲットするために集められた雑貨たち(夫の) 捨てないでと言われた 1/25 今日は日勤＆給料日 朝からワンズと遊び、できる限りの家事をゆるーくこなす 仕事の日はやることリスト✖️
□トイレ、お風呂、洗面所の掃除 □犬のおもちゃの整理 □1週間の献立を考える □整体へ行く □寝室の断捨離 1/24(水) 仕事:休み 自宅トレーニング(YouTube):2本 結婚式まであと 318日 体重の目標あと −15kg マイホーム着工まであと 2ヶ月 オーガニックのヘンププロテインプロテインを飲み始めてから お腹を壊している そろそろ食事制限を始めないといけない
