昨日選手権の一回戦の日程聞いて数えてみたらあと100日もないことに気がつきました。

ラストスパート、遅くなる前に気づけてよかった。自分が思っている以上に時間は残されていないこと、今までの恩や目標を叶える最後のチャンスだということ。

不甲斐ない結果に終わってしまったインターハイを忘れずに、個人としてもチームとしても更なる進化を遂げなければなりません。

僕も何か変化しようと思い最近「アオアシ」を読み始めました。

読んでみると結構ためになることも書いてあってモチベーションと共に質への意識も上がってきているところです。読み始めてよかったー。

さっそく今朝、俯瞰トレーニングをしてみましたが意外と難しくてなかなかできませんでした(笑)

伸び代です！

今日やったこと

朝
・俯瞰トレーニング
夕
・ラントレ(15秒ダッシュ、レスト60秒×12本)
・ラントレ(20秒ダッシュ、レスト10秒×8本)

今日は部活がOFFだったので個人的に足りていない部分をトレーニングしました。
先週の試合で走れていなかったので心肺を高めるトレーニングで追い込みました。

いや、これがまじでキツかったです笑
昨日は部活がラントレの日だったので2日連続で追い込んだ形になって、キツかったけど終わった後は最高でした！明日からも続けていきます。

明日やること

・ベンチプレス
・体幹トレーニング
・シュート練習(ターン、ミドル)
・パスコン