#ヘルスケア でレッツら健康ぉ♪の3記事

【1】精神科医の視点で見た健康寿命を伸ばすために「①7時間以上の睡眠」「②つながりを大切にする生活」「③20分の早歩き」。食事制限や禁煙よりも比較的取り組みやすいものなので、ぜひ実践してみてください。 @kabasawa 精神科医YouTuber #樺沢紫苑

［東洋経済オンライン 樺沢 紫苑 : 精神科医、作家 2021/02/21 11:00］

【2】地味なカカオ豆に秘められたパワー。チョコが腸内バクテリアによる発酵で、ヘルシーな化学物質が放出される。しかしミルクチョコレートには健康効果はほぼない。ヘルシーになりたかったら、よりピュアで、ダークでカカオ含有量が最も多いチョコがベスト。それ以外のチョコは、ほどほどにー

［Harper's BAZAAR By Natalie Healey 2019/04/19］

【3】睡眠中の呼吸を医療グレードの精度でリアルタイムモニタリングできるウェアラブルスリープモニタリングマスク #Sleepbreathe #スリープブレスがウェザリージャパン株式会社により日本上陸 。既存の30万円以上の医療機器と比べ事前準備扶養、軽量コンパクトで、快適性もUP.家庭でも使用できて使い方も簡単で、測定結果が早い。

［PR TIMES ウェザリージャパン株式会社 2021年2月18日 08時30分］

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大人になると、祝日を休むために頑張ることが増えるってのは、いいことなのだと思い込もうとしてます（笑）
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「#今日は何の日2月22日（月）は19記念日

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#猫の健康診断の日
登録者「一般社団法人「Team HOPE（チームホープ）」(東京都渋谷区)」
「にゃんにゃんにゃん」という猫の鳴き声から制定
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#デニャーズの日
登録者「株式会社セブン＆アイ・フードシステムズ(東京都千代田区)」
ファミリーレストラン「デニーズ」の公式キャラクターである「デニャーズ」販促のため、「ニャ（２）・ニャ（２）・ニャ（２）」の語呂合わせから制定
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#猫背改善の日
登録者「猫背改善専門スタジオ きゃっとばっく／imok株式会社( 東京都新宿区)」
１年で最も２が多く並ぶ日ということと、季節的にも寒く、首をすくめて猫背になりやすことから制定
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#ヘッドホンの日
登録者「ヘッドホンのサイト「ヘッドホンナビ」(千葉県成田市)」
ヘッドホンは２チャンネルの出力で音楽を楽しめることから、２の重なる日に制定
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#乃木坂46の日
登録者「乃木坂４６合同会社(東京都千代田区)」
2012年2月22日にファーストシングル「ぐるぐるカーテン」でＣＤデビューをした日から制定
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#温泉マークの日
登録者「磯部温泉組合(群馬県安中市)」
温泉地らしい３つの言葉（風情、風景、風味）の頭文字である「ふ=２」を３つ並べた日付から制定
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#おでんの日
登録者「越乃おでん会(新潟県新潟市)」
新潟のおでんをＰＲのために、「ふーふーふー」と息を吹きかけて食べることからから2月22日に制定
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#忍者の日
登録者「株式会社グラフィクスアンドデザイニング(東京都港区)」
委託を受けている、レストラン「Kyoto Ninja」忍者ショーの運営PRのために、忍を重ねた「ニンニンニン」の語呂合わせから制定
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#ひざイキイキの日
登録者「生化学工業株式会社(東京都千代田区)」
ひざ関節症に効果的なヒアルロン酸製剤をPRするために、「ひざ」は英語で「knee（ニー）」なので、２と２２で「ニーニーニー」と読む語呂合わせから制定
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#ふふふの日
登録者「ロート製薬株式会社(東京都港区)」
美容と健康に関するフリーマガジン「太陽笑顔fufufu」PRのために、「ふ（２）ふふ（２２）」と読む語呂合わせから制定
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#ディズニー マリーの日
登録者「ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社(東京都千代田区)」
1970年に公開されたディズニーアニメ「おしゃれキャット」に登場する子ネコのマリー。人気キャラクターのマリーのために、猫の日として知られている2月22日制定
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#折箱の日
登録者「全折食品容器連合会(東京都台東区)」
聖徳太子が遣隋使によりさまざまな文化を輸入した際、 朝廷への献上物をのせるために使用した台紙が「折箱」のルーツとされることから、太子の命日に制定
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#駅すぱあとの日
登録者「株式会社ヴァル研究所(東京都杉並区)」
交通機関の案内ソフト「駅すぱあと」が初めて発売された1988年2月22日から制定
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#行政書士記念日
登録者「日本行政書士会連合会(東京都港区)」
1951年2月22日に、行政書士制度の根幹となる「行政書士法」が公布されたこから制定
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#ハイドロ銀チタン ®の日
登録者「ＤＲ.Ｃ医薬株式会社／ハイドロ銀チタン®で未来をつくるプロジェクト(東京都渋谷区)」
花粉、ハウスダスト、インフルエンザウイルスなどのたんぱく質を分解する新物質の「ハイドロ銀チタン®」訴求のために、2017年2月22日にプロジェクトの発足記者会見を行ったことから制定
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#スニーカーの日
登録者「一般社団法人ウェルネスウェンズデー協会(東京都千代田区)」
スニーカーの語源が「スニーク」（忍び寄る）からきているので、「忍者の日」から制定
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#からだのレシピシリーズ・生酵素の日
登録者「株式会社ジプソフィラ(東京都武蔵野市)」
「からだのレシピシリーズ・生酵素」には222種類の食物発酵エキスが配合されており、「222」の愛称で親しまれていることから制定
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#EXILE THE SECOND DAY
登録者「エイベックス・ミュージック・クリエイティヴ株式会社(東京都港区)」
ユニット名のSECONDから２が３つ並ぶことから制定
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#にゃんまるの日
登録者「株式会社マルハン(京都府京都市)」
イメージキャラクターである「にゃんまる」訴求のためにその誕生日に制定
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「#今日は何の日2月23日（火）は6記念日

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#ふろしきの日
登録者「日本風呂敷連合会(京都府京都市)」
２と２３で「つ（２）つ（２）み（３）=包み」の語呂合わせから制定
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#夫婦で妊活の日
登録者「NPO法人男性不妊ドクターズ(東京都渋谷区)」
「二（２）人（２）三（３）脚」で取り組むものとの意味を込めた語呂合わせから制定
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#富士山の日
登録者「山の展望と地図のフォーラム(インターネット上の団体)」
２と２３で「富士山（ふじさん）」と読む語呂合わせから制定
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#ハローベビー・デー
登録者「ベビーザらス／日本トイザらス株式会社(神奈川県川崎市)」
「妊（２）婦（２）さん（３）」と読む語呂合わせから制定
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#工場夜景の日
登録者「全国工場夜景都市(北海道室蘭市、神奈川県川崎市、三重県四日市市、福岡県北九州市、山口県周南市、兵庫県尼崎市、静岡県富士市)」
第1回「全国工場夜景サミット」が2011年2月23日に開催したことから制定
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#咸宜園の日 （かんぎえん）
登録者「大分県日田市」
儒学者の廣瀬淡窓が開いた日本最大規模の私塾「咸宜園」のユネスコ世界文化遺産登録を目指すために、開校した旧暦1817年2月23日から制定
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#ヘルスリテラシー UPし #ウェルビーイング で #健康寿命を伸ばす
よい #セルフケア できょうも素敵な1日に #note健康部
『#みんなのヘルスリテラシー』担当:三浦🙇‍♂️