いろいろ書きたいことあるけど

今日はデータだけ。

🌟今日の体重🌟

⏲️62.9kg!!

🌟今日の食事🌟

朝🌄 グルテンフリートーストにアボカド
昼🌞 バナナ
夜🌙 グルテンフリーヴィーガンラザニア
ファスティング🕑 14時間

🌟今日の運動🌟

👟YouTubeで見つけた5分動画
今日はプランクと腕の二本立て‼️