気がつけば11月。

まだやってますよ、ダイエット😆
ゆるーくやってます。
日記書くのも、ゆるーくなってますが（笑）

最近は、62kg台をウロチョロしてるから
今月で60kgくらいまで落とせたらいいな。

ということで、ゆるジョグも始めました。
運動すると、やっぱり心もスッキリするね✨
もちろんプランクも継続中！
ほんのチョットだけ、
ジーンズのウエストがゆるくなってきたような。

🌟今日の体重🌟

⏲️62.7kg

🌟今日の食事🌟

朝🌄  カリフラワーのカレースープ
昼🌞  マッシュルームのホットポット
夜🌙  大根と人参のなます、蒸しブロッコリー、キノコご飯、みそ汁
ファスティング🕑 14時間

🌟今日の運動🌟

👟YouTubeで見つけた3分プランク
👟ゆるジョグ30分