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NVC(共感的コミュニケーション)自己共感の大切さ

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何はなくとも自己共感 何はなくとも自己共感 何はなくとも自己共感 相手を責めるのではなく、自分を責めるのでもなく・・・
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記事一覧

早口で まくしたてる医者

今朝、電話で面識のない耳鼻科医に早口で怒鳴られました😱 正確に言うと、先日、長男の鼻血が…

何があっても大丈夫

今週は、3日連続で 大慌てすることがあり 波乱万丈の1週間でした。 でも、様々なスキルで乗…

チームで地球の波動を上げにきた

表紙の写真は、本日の私の心拍変動のグラフです。 ハートに意識を集中させて、感謝などのポジ…

ゆっくり聞いてもらう体験ができた子どもたち

モヤモヤすっきり!気持ちの整理術 「コネクション・プラクティス®︎」のトレーナーとしての…

スピリットが家主

今日、「ジャスミンさん」という方のYouTubeに出会いました。 https://youtu.be/TnTMDwQO0c4?

これでいいのだ 感謝なのだ

今日、改めて気づいたことです。 ✨ 「自分の世界は、自分が100%作っている」 それは真実な…

【インナーチャイルドと出会う】 私「も」 忘れていました

先日、「も」という たった一文字に、反応しました。 去年から、週1で続いてきた打ち合わせのZoom。 私は主催者ではないですが、ほとんど毎回出席しています。 主催者よりも多く出ています😆 「休めない性分」もあるし 「主催者がひとりになったら気の毒」という思いもあり・・・。 チームの発足当時は、Zoom参加者は10人くらいでしたが、 でも次第に減っていきレギュラーは3人くらいに💦 途中から、月2回開催にして、 仕切り直して、今は5〜6人で続いています。 先日、私の中

やってみないとわからない から

私は、モヤモヤすっきり!気持ちの整理術 「コネクション・プラクティス」の講師、 NVC(共感…

【インナーチャイルドと出会う】「楽しみさん」と「秩序さん」

昨日、先輩講師から 「26日、オンラインで講座のサポートをしてもらえないですか?  ○円お支…

【インナーチャイルドと出会う】私の中の小さい人と、ちゃんと出会えました

定期的に共感し合っているとても大切な「心友」に、 最近のモヤモヤ3つを聞いてもらいました…

【インナーチャイルドと出会う】意識を向けてもらうこと②

昨日、かなり大きなネガティブな感情が出てきて、 とても苦しいけれど、じーっと体感覚を感じ…

【インナーチャイルドと出会う】意識を向けてもらうこと

この数日「意識を向けてもらうことが大事だなぁ」と 思う出来事がいくつか起こっています。 …

人は、誰かの人生をすばらしいものにすることへの貢献に喜びを感じる byマーシャル・…

↑↑↑ おとといこの記事を書きました。 近所で開いている「共感カフェ」で、 4人の初対面の…

1人でも伝わって良かった・・・

近所のカフェで、月に1度「共感プレイス」を開いています。 今日は同時開催で、カフェの店主が開いた手芸のワークショップに、 小3〜幼稚園ママ4名が参加されました。 私の「モヤモヤすっきり!!気持ちの整理術」のスペースも用意して 「もし時間があいたら、良かったらどうぞ、初回無料です」と 声をかけて座っていました。 4人のうち、少し先に手芸が終わった方が 興味を持って近づいてきてくれました。 あとから思ったら、みんなを少し待って 全員を含んでワークの紹介をして 代表で1人だ