自分のことはなかなか気づきにくい？

ヘッドスパをさせてもらう時に　　　　　　　　お客様に日頃の様子を問診票に書いてもらい、　お話を伺います。　　

肩こりや、首が疲れているとか、　　　　　　　自覚症状があっても解消しきれずにいる人は、　たくさんいます。

また、自身の疲労に気づかない人もいます。

医療行為を行うわけではないですが、　　　　　美容室で、ヘッドスパを行う上で、　　　　　　ケアの方法を選んだり、マッサージの仕方も変えたりするので、事前のコミュケーションは重要です。

頭皮を見れば、体調までわかる！？

頭皮の色が黄みがかっている　　　　　　　　　→ 汚れやくすみであったり、血行不良・疲労が　溜まっている

額の生え際付近や側頭部が凝っている　　　　　→  目を使うことが多く、眼精疲労がある

など、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頭皮の様子と体調に現れる例ですが、　　　　　他にも

鎖骨リンパに、軽く触れるだけでも痛い！　　→　リンパの流れが悪くなっていて、老廃物が　滞っている。身体の動きが一定であったり、　　運動不足なこともある

胸鎖乳突筋が硬くなっている　　　　　　　　→　伏し目がちの体勢、姿勢になりやすい　　（スマホ・パソコン画面を見ることが多い現代人の多くがそうです）　

なども挙げられます。

頭部、頭皮の様子から見えてくること以外にも　歩き方、シャンプー台やベッドに横になった時の姿勢や足先の開く角度。　　　　　　　　　　　寝ている時の首の傾き加減。　

お客様自身が気づかないことが見えてくるから、よくお客様の様子を見るように。

一部分だけを切り取って、そこだけを見て判断　するのではなく、　　　　　　　　　　　　　　全身の動きや様子を見ることは、　　　　　　　プロに必要なこと、と以前、エステのインストラクターの方からアドバイスをもらったことがあります。

セルフケアも大事だけれど、人にお願いするのも大切

ヘアサロンで、毎日ヘッドマッサージをしてもらう！というのは、なかなか現実的ではありません。（できれば素晴らしいですが）

しっかり自宅でのケアをしています！という人もいるでしょう。

ですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れてしまって、とりあえず早く寝たい。　　　なかなか自分ではできない…。　　　　　　　　　という方もいるのでは？

そんな時は、人に委ねることも大事です。

予約するのが面倒。　　　　　　　　　　　　　なんとなく先延ばしになってしまった。　　

なんて声も聴きますが、　　　　　　　　　　　こんなにカチカチになるまで我慢していたんだ！早く来てくれればよかったのに！　　　　　　　と感じる人も少なくありません。

特に、美容師仲間に、そういう人は多いです。　

なので、美容師さんへ声を大にして伝えたいのですが

お客様の頭皮や髪を労わることも大事。　　

でも、あなた自身の頭皮や髪、体調が元気で健康であるか？は仕事するうえで、もっと大事！！　

日頃、頑張っているからこそ、　　　　　　　　自分のことを労わりましょう！

Aya Horiguchi