🔴🔴 #高齢者の運転操作ミス は、 #股関節の老化_劣化 が原因か❓

◼︎高齢ドライバーによる、「ブレーキ」と『アクセル』の踏み間違い

◼︎股関節が硬くなり、足が、スムーズ(スムース)に、動かない❓

🔷🔷68歳の私も、週2回の #筋トレ では、

🔺 #股関節を鍛えるマシン で、

🔺左右の #股関節の柔軟性 を取り戻しています㊗️🎉

🍊🍊「NHKテレビ (ためして)ガッテン」情報🌺🌸

●立った姿勢で、腰を左右にフリフリさせる、「腰フリフリ運動」

●座ったままで、足を左右にパタパタさせる、『足パタパタ運動』

の両方が、股関節の柔軟性をキープするには、効果的な運動とのことでした㊗️👏