目標を継続出来なかったとき、へこみますよね～

僕も運動が続かなかったとき、筋トレが継続出来ないとき、やりたい勉強を途中でやめてしまったとき、

ダメだ～って思います。

そういう時に使えるコツは、自分いつもの「癖（くせ）」（習慣）が戻ってきたと思えば気持ちは楽です。

癖なので、また変えればいいだけです。

自分の性格や行動、思考パターンが嫌だと自己嫌悪を陥っても

癖（くせ）だ

と思えば、変えるもの楽（に感じます）です。

癖なんでーす

性格という言葉を使うと変えられそうにありませんが、「癖」と考えると

変えられますよね。

落ち込んだ時、使ってみてください。