今日も10時半くらいに起床

準備をして、税務署へ向かった

税務署で確定申告を行なった

この時期は忙しいのか、数人の職員が待機していて対応してくれた

おかげでサクサク終わる

結構混んでいて、高齢者が多かったかな

午後から、ノートを持ってカフェへ

最近調子が悪いので、ノートに気になることを書きまくって整理を試みる

30%くらいは整理できただろうか

ちょっと脳に疲労感を感じた

帰ってきて、ちょい英語

そのあと、「嫌な気分よさようなら」を久しぶりに読み込む

それくらいちょっとヤバかったのだ

また夜は人と話したり、一人でウォーキングをしたりした

だいぶ整理できた

どうやら僕は暇のようだ

そして暇な時間に自責やらなんやらが押し寄せている

動いていた方が元気になるのだろう

四月からバイトがあるので多少はマシになると思うが

それまでまだ10日ある

自分にとって必要な予定をしっかり「組み立て」ようと思う

本当は「座して待つ」という対応ができればいいんだが、気質的に難しい

河原の近くに住んで、ずっと焚き火をしていたい

あるいは1日筋トレなどできれば良かったんだが

それができない今の対処を考えたので、それをやることにした

セルフ元気回復行動プランを組み立てる

どうやって「いい時間の過ごし方」を作るか

僕にとっての「いい時間の過ごし方」とはなんなのか

確認していけたらと思っている

今日はそんなday

まぁしかしあれだ

確定申告もしたし、英語もしたし、読書もしたし、ウォーキングもやった

色んなところに電話もかけた

色々やったじゃあないか

ちゃんとやってるさ

大丈夫

もう1日いけば、また休みだ

今日までちゃんとやってることに拍手

今日も良く眠れますように

良い夢を見られますように

ではおやすみ