腹筋で腰が痛くなってしまう？原因と解決策を詳しく解説！
こんにちは。
パーソナトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」の運営、フィットネスメディア「Sharez for Trainer」の運営などをしている、岡崎秀哉（@hide_sharez）です。
さて、今回のテーマは「腹筋エクササイズ」についてです。
○腹筋すると腰が痛くなることがある？腹筋のエクササイズは、家でもどこでもできる、お手軽なエクササイズです。
でも、実は「腹筋をすると腰が痛くなる」という方が稀にいらっしゃるんです。
腹筋が弱いから？
