巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。自律神経が整う！ボディラインが変わる！技術をBlogで発信… もっと読む

運営しているクリエイター: 比嘉洋貴（ひがひろき）

#麻布十番ジム

【姿勢改善＆体質改善】3ヶ月後の未来を変えたいならこうする

デスクワークや、テレワークによる運動不足で、「姿勢が悪くなった。」「太りやすくなっ…

比嘉洋貴（ひがひろき）

2年前

エリムガーデンコンセプト＆体験セッション後のお客様の声

今回は非常に簡潔かつ簡単に、エリムガーデンのコンセプト＆ここ最近で体験セッションを受け…

比嘉洋貴（ひがひろき）

2年前

外見が変われば内面が変わる！は間違い。正確には・・・

よくパーソナルジムの広告などでは、「外見が変われば内面は変わる！」などを目にしますが…

比嘉洋貴（ひがひろき）

2年前

健康資本主義〜まずは動ける体を手に入れろ！

「欧米で寝たきり老人はいない」という本があります。この本の中身は簡単に言えば、日本に…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

落ちつく空間でパーソナルトレーニング

当ジムにお越しいただくお客様の声でよくいただくのが、「素晴らしい施設ですね！」「落ち…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

まずは継続〜続けることさえできれば昔よりも進化できる

初回カウンセリング時によくあるご質問で、「20代の頃はいまよりも10kgほど痩せてたのでま…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

トレーニングを継続できるか不安な方へ

「自分にはできそうもない・・・」「トレーニングを継続できるか不安です・・・」このような悩みは多いです。当ジムに通われる会員様もバーベルを握ったこともない初心者の方がほとんどですから、体験セッション時によく言われます。たしかに、短期集中型パーソナルジムは 2ヶ月以上継続される方が 30%以下です。しかし、当ジムは週１回、３ヶ月以上継続更新される会員の方が９３%以上です。なぜ、これほどまでに継続される方が多いのか？それは、独自メソッド

パーソナルトレーナーはあなたにとって強力なサポーターです

「筋トレにチャレンジしたいけど私にできるかな。」「ダイエットをしてボディラインを変え…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか？part2

以前にも、なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか？というタイトルで書いたのですが「…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

体の機能を改善するためには？

「脚やせしたい」「腰痛がある」「肩こりがひどい」など、様々な症状があります。このよ…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

サムライにヒントがあった？昔の人が大事にしていた丹田について

日本人は世界の人々と比べても体格的に劣る.. という事実は誰もが認めるところです。特に昔…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

体の内側からボディラインを変えて一生モノの体を

エリムガーデンのテーマは、「脱力トレーニングで体の内側からボディラインを変えて一生モノ…

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

エリムガーデンの絶対的特徴

エリムガーデンでは "脱力トレーニング"が売りとなっています。他のパーソナルジムのように …

比嘉洋貴（ひがひろき）

3年前

なぜ、パーソナルトレーニングは存在するのか？

日本にパーソナルトレーニングが普及しだしたのはここ20年程です。アメリカ発祥で、日本では主にいわゆるセレブや、スポーツ選手などが利用していました。それからじょじょにフィットネスジムでも利用できるように一般化されてきてパーソナルジムが乱立しだした今に至るという形です。広まる、拡大するにはそれなりの理由があります。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングがなぜ存在するのか？と言うと「自分で