おはようございます！比嘉です。

今日も沖縄の自宅からこの記事を書いています。

沖縄は気温差や寒暖差が少ないのがやはり最高ですね。

さて、本題。

パーソナルトレーナー歴8年。
様々な方を700名以上、述べ10000セッション以上を達成して1番に大事だなと思ったこと、それが"脱力すること"なんです。

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脱力
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エリムガーデンの特徴は脱力に特化した独自トレーニングが体験できること。

このトレーニング法は唯一無二で、エリムガーデンでしか体験することができません。

筋トレなのに、「なぜ、脱力なんですか？」と聞かれますが理由は単純で、力を最大に抜かないと力を最大に入れれないからです。

ようは、このトレーニング法は、力を最大限抜いて、最大限力を出すというトレーニングです。

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筋肉のふかいところ
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力を最大限に抜いてから、最大限に動かすことができると筋肉のふかいところまで動かすことが可能になります。

そうなれば、
✔︎肩こり
✔︎腰痛
✔︎膝痛
✔︎首こり
✔︎姿勢改善
など

が快方へと向かいます。
詳しくはこちらの動画をご覧ください。

＜駒込エリムガーデン公式サイト＞
田端・本駒込・駒込のパーソナルトレーニングジムならエリムガーデン（北区駒込駅）
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＜南麻布エリムガーデンFITJUKU公式サイト＞
麻布十番・南麻布のパーソナルトレーニングジムならエリムガーデン（麻布十番駅）
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体質改善トレーナー比嘉のラジオ

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著者プロフィール
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■比嘉洋貴（ヒガヒロキ）
エリムガーデン代表トレーナー
根本的な体質改善の専門トレーナー
2021年6月〜沖縄県在住。

〈実績〉
・第17回クラブラグビー大会日本一
・第47回ラクビー日本選手権出場
・ラグビー青年の部新潟国体３位（近畿代表）
・兵庫県ボディビル選手権75kg 3位

〈顧客担当実績〉
・元総理大臣夫人
・元副総裁夫人
・元アメリカ大使館夫人
・元ドイツ大使館夫人
・銀座老舗クラブNo.1ホステス
・上場企業経営者
・実業家
・士業
・自律神経失調症の方
・うつの方
・パニック障害の方
・ビジネスパーソンなど
2014年〜パーソナルトレーナーとして計700名以上、述べ10000セッション以上を達成。
2016年〜心療内科の一室でも患者様に向けたパーソナルトレーニングを開始。
〈メディア掲載実績〉
・BS日経モーニングプラス令和をひもとく職レポ「パーソナルトレーナー」に出演
・マッスル&フィットネス2020年5月号PFTの肖像に掲載

〈体質改善の専門店エリムガーデンコンセプト〉

当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「エリムガーデン メソッド」は現役医師（芳賀真理子）とトレーナー（比嘉洋貴）がタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て３年がかりで共同開発されました。
他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩（脱力）」に重きを置いています。
身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に。
身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、１０人いたら１０人、１００人いたら１００人それぞれの体質があります。
身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。
ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、「理想のカラダへ」と変化していきます。
ぜひ、一度お気軽にご体験ください。　
　　　　　　　　　　　　　
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今日の一曲
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名曲。

それでは、今日も良い一日を！