おはようございます！比嘉です。

今日も沖縄の自宅からこの記事を書いてます。

移住してからよく感じますが、沖縄はなんと言っても寒暖差が少ないのがいいです。

常にある程度一定の気温で過ごせる。

だから体が楽だし、負担なく過ごしやすい。

・寒すぎるのがイヤ
・暑すぎるのがイヤ

って方には、意外にもですが、沖縄はおすすめです。

では、本題。

自分の体を知ること

は大事です。

当たり前ですが、死ぬまで、息が絶えるまで、付き合う大切な体です。

だからこそ今こそ学びましょう！

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わかったつもり
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今までパーソナルトレーナーとして10000セッション以上をしてきました。

だからこそわかることですが、ほとんどの方が、自分の体をわかったつもりになってるってこと。

本当に、「なぜ、そうなるのか？」

真相はわかっていないのに、わかった気になってる。
するといつしか体は故障の警報が痛みとして出てきます。

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不調の原因
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どの箇所のどこがどう悪いのか？

それと、なぜそうなったのか？

という原因究明ができないといけません。

なぜなら、根本的な解決には至らないからです。

不調の原因

を深く探った上で改善する対処法を探すのです。

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取り扱い方
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対処法＝体の取り扱い方

です。

・どのように体を動かすべきか。
・体はどのような構造になっているのか。
・ここがこうだからこうなる。

ってな具合に自分の体を知っていきましょう。

知ることで、未来が変わります。

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上記に書いたように一定期間、自分の体について知りたい。

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プロフィール
■比嘉洋貴（ヒガヒロキ）
1983年大阪市生まれ。
2021年6月〜沖縄県在住。

〈実績〉

・第17回クラブラグビー大会日本一
・第47回ラクビー日本選手権出場
・ラグビー青年の部新潟国体３位（近畿代表）
・兵庫県ボディビル選手権75kg 3位

〈顧客担当実績〉

・元総理大臣夫人
・元副総裁夫人
・元アメリカ大使館夫人
・元ドイツ大使館夫人
・銀座老舗クラブNo.1ホステス
・上場企業経営者
・実業家
・士業
・ビジネスパーソンなど
・BS日経モーニングプラス令和をひもとく職レポ「パーソナルトレーナー」に出演
・マッスル&フィットネス2020年5月号PFTの肖像に掲載
パーソナルトレーナーとして計700名以上、述べ10000セッション以上を達成

〈コンセプト〉

今までの経験を生かし体質改善メソッドの分析化、明晰化を経て、進化した独自メソッド「脱力トレーニング」が誕生。後進に伝授する。

ライザップに通っても－2kgが最高だった顧客を−10kgのダイエットに成功し周囲を驚愕させる。

麻布地区No.1業界最高値60分33,000円でも
予約のとれない超一流パーソナルトレーナーとして地位を確立。

モットーは、「脱力トレーニングで、できなかったことができるようになる新しい体験を！」

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