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筋トレ日記をつけなくなって1ヶ月ほど経ちましたが、一応ほぼ毎日なんかしらやってます。 こ…
やってるよ！！！
これ全部やった！ しんど！！
今日はまあまあまあまあ ・腹筋いろいろ 2分 ・マウンテンクライマー 1分 ・ダンベル ドロー…
里帰り中の家族のところに2週連チャンで遊びに行ってたのでサボってました！！！ やる気はあ…
iPhone11が欲しいような気もするけど見た目がなあ… 「欲しい！！！！！！！！！！！！」って…
痛いところが多くて歯がゆい！ バーピーできない！ 今日の筋トレ・ドローイング（30秒を5回×5セットくらい） ・プランク 60秒 ちょっと体の痛みどうにかせんとやばいな…早寝してみる？
でした。 里帰り中の家族のところへ行ってきてかなり充実した休日になりました。 楽しかった…
明日は仕事が終わったら速攻で奥さんの実家へ移動して深夜に着く予定なので筋トレはできないか…
夏がまたきた気がする。 今日の筋トレ・スクワット 10回×3セット ・バーピー 20秒 休憩10秒 …
さくっと ・バーピー 20秒→休憩10秒 4セット ・プランク 20秒→休憩10秒 2セット 終わり！…
とりあえずバーピーで。 今日の筋トレ・バーピー 20秒→休憩10秒 4セット ・プランク 20秒→…
また言ってるけど久々に筋トレをした。 結構長い間体調が優れなくてしんどかった。じみ〜なや…
体調不良でした！ 最高でも38度くらいしか出なかったんだけど、37.5度くらいの熱が3日続いてて「これ治らんのんじゃね？」みたいに思い始めてしまっていました。まー言うても心は元気なんで夏バテかな？わかんないけど、季節の変わり目でいろいろあるんかな？ 今日の筋トレケトルベルスイング 15回×3 ちょっと体の節々が痛いのでこんだけにしときました。 仕事休めば治るんだろうけどな〜、普段は自由で縛られないから良いんだけどこういうとき零細はきついね
