朝から頭痛や筋肉痛が酷くて、贅沢だが朝風呂に入った。湯船に入っては出て洗面所でストレッチを繰り返して、ようやく3回目で気持ちと筋肉が解れてホッとした。それでも未だ首筋から肩や背面がぎこちなく、ホッカイロを貼って温めている。身体も心もメンテナンスしないといけない歳になってしまった。