臨床心理士としてもスリープドクターとしても有名なマイケル・ブレウス氏の定期記事より参照。寝るポジションとか寝方を考えがちだけれども、寝相もちゃんと考えなきゃだめ!と言うことで面白かったので翻訳してみました。気になる方は聞いてみてください。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓
Sleep Posture is a lot More than Sleep Position—Here’s how to Find Yours

翻訳したものはこちら↓
寝相は寝る姿勢よりも大事⁉️