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フィリピン留学→オーストラリアワーホリ→世界一周にトライ→現在通訳業な男が英語を即興で…

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フィリピン留学→オーストラリアワーホリ→世界一周にトライ→現在通訳業な男が英語を即興で日本語に変えながら健康にまつわる最新情報を発信するサイト

  • メンタル改善テク

  • 体内の謎

ナルシシズムって何ぞや_

購入後に全編(29:06)を視聴することができます。

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    • 10のアルコール代替品

      ビール、カクテル、昆布茶などなど全部で１０個紹介してます！ オリジナル記事はこちら https://www.medicalnewstoday.com/articles/alcohol-alternatives?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=MNT%20Daily%20News&utm_content=2023-04-11&apid=34568813&rvid=f83d00a2a7187ff99ee62aac75f60d93038311f56ede463ca1310916d5d43f9b#tips-to-reduce-intake

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      • 長寿の秘訣は？！

        皆さんはどれだけ長生きしたいですか？ オリジナル記事はこちら https://www.webmd.com/healthy-aging/news/20230405/elite-immune-systems-could-be-centenarians-secret-study?ecd=wnl_spr_040823&ctr=wnl-spr-040823_promo_link_1&mb=SJqU8JT%2F%2FP094zdYx%2FYOYSq%40GuO9qmw%2FExmnIq7TTv4%3D

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        • リバウンド防止には空腹神経細胞をコントロールせよ！

          購入後に全編(17:58)を視聴することができます。

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        ナルシシズムって何ぞや_

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        • メンタル改善テク
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        記事

          早く起きなきゃいけない時の方法

          購入後に全編(21:18)を視聴することができます。

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          早く起きなきゃいけない時の方法

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          早く起きなきゃいけない時の方法

          １週間に１日から２日だけでもいいから歩こうじゃないか_

          購入後に全編(19:36)を視聴することができます。

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          １週間に１日から２日だけでもいいから歩こうじゃないか_

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          糖尿病を何とかしたいなら珈琲だっ_

          購入後に全編(17:58)を視聴することができます。

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          糖尿病を何とかしたいなら珈琲だっ_

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          えっ_こんな簡単なことでメンタル改善__

          購入後に全編(18:53)を視聴することができます。

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          えっ_こんな簡単なことでメンタル改善__

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          免疫機能の低下につながるこんな事してませんか_

          購入後に全編(16:13)を視聴することができます。

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          免疫機能の低下につながるこんな事してませんか_

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          あなたは【消化】の神話をいくつ暴れる⁉️

          誰もが1度は考えたことのあるようなことから、そういえば不思議だなぁって思ったことまで！全部で13個、一緒に見てみましょう！みたいな興味深い記事があったので翻訳してみました。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ A Bellyful of Facts: Digestive Myths Debunked 翻訳したものはこちら↓ あなたは【消化】の神話をいくつ暴れる⁉️

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          脳を鍛えたいなら運動しかない❗️

          どの運動が脳のどの部分に働いてどんな効果をもたらすのかをさくっと解説してくれた記事があってめちゃくちゃ面白かったので翻訳してみました。運動したくなること間違いないでしょう。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Eight Ways Exercise Changes Your Brain 翻訳したものはこちら↓ 脳を鍛えたいなら運動しかない❗️ こちらは読んで面白かった本です↓ 脳を鍛えるには運動しかない！ ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ　走るために生まれた　―ウルトラランナ

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          代謝の高め方は人それぞれ⁉️

          最近どうやったら代謝を高められるのかと言う事が気になってしょうがない！と言うことで、今日も代謝に関して2人のエキスパートの話も含めたものを翻訳してみました。昨日の話ともつながりがあって納得できると思います。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Eat Your Way to a Faster Metabolism 翻訳したものはこちら↓ 代謝の高め方は人それぞれ⁉️

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          ダイエットや筋トレに必要不可欠！【褐色脂肪細胞】とは❓

          覚えていたようで覚えていなかったなぁ…知っていたようで知らなかったなぁ…痩せやすい身体！？筋肉をつけるには！？代謝を上げるには！？まずはこれを知っていないと始まらなかったなぁって思いました。ぜひ皆さんにも知っておいてもらいたい！と言うことで、ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Brown Fat: What You Need to Know 翻訳したものはこちら↓ ダイエットや筋トレに必要不可欠！【褐色脂肪細胞】とは❓

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          買い物上手の買い物の仕方

          世の中の体に悪いと言われる食品も選び方次第！そっか！そういうところに気をつければいいんだな！ていうのをわかりやすく教えてくれた記事があったので翻訳してみました。ぜひ参考にしてみましょう。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Grocery Smarts: Fat Foods, Fit Foods 翻訳したものはこちら↓ 買い物上手の買い物の仕方

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          寝相は寝る姿勢よりも大事⁉️

          臨床心理士としてもスリープドクターとしても有名なマイケル・ブレウス氏の定期記事より参照。寝るポジションとか寝方を考えがちだけれども、寝相もちゃんと考えなきゃだめ!と言うことで面白かったので翻訳してみました。気になる方は聞いてみてください。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Sleep Posture is a lot More than Sleep Position—Here’s how to Find Yours 翻訳したものはこちら↓ 寝相は寝る姿勢よりも大事⁉️

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          安心してください！家事だけでも結構カロリー消費するんです‼️

          摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせばいいんです!でもどうやって??じゃぁ家事を楽しみましょう!と言うことで、家事がどのくらいカロリーを消費してくれるのか?ご紹介してくれた記事があったので翻訳してみました。こう考えると家事を好きになりそうですね。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Calories Burned by Household Chores 翻訳したものはこちら↓ 安心してください！家事だけでも結構カロリー消費するんです‼️

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