どの運動が脳のどの部分に働いてどんな効果をもたらすのかをさくっと解説してくれた記事があってめちゃくちゃ面白かったので翻訳してみました。運動したくなること間違いないでしょう。ご自身で読みたい方はこちらをどうぞ↓ Eight Ways Exercise Changes Your Brain

翻訳したものはこちら↓
脳を鍛えたいなら運動しかない❗️


こちらは読んで面白かった本です↓
脳を鍛えるには運動しかない！

ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ　走るために生まれた　―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”