今日は甲申（きのえ・さる）
＝秋の樹木。


今日降りて来たメッセージは、

「運動で運を動かす」
です。



1日5分でもいいので運動しましょう。

体を動かすと、エネルギーが巡って

心身ともにスッキリします。


スッキリすると、

問題の解決策を閃いたり

新しいアイディアが湧いたり、

しなやかで美しい体になり、

ご飯も美味しくなります。

今朝のわたしは朝活仲間と

YouTube見ながら５分間の美尻トレーニングして、

なんだか爽快です。

運を動かすのが運動です！

ご自分に合った運動を
ぜひやってみてくださいね。



今日も素晴らしい1日をお過ごしください。

ではでは〜♪