平本あきお

延べ11万人にカウンセリング・コーチング・瞑想指導したメンタルコーチ。オリンピック金メ…

平本あきお

延べ11万人にカウンセリング・コーチング・瞑想指導したメンタルコーチ。オリンピック金メダリスト、メジャーリーガー、上場企業経営者、社会起業家、アーティスト他サポート。2001年帰国後、コーチングを日本に普及。東大大学院、アドラ－大学院卒。http://urx.blue/B3w0

ぶっちゃけ本音が言える場

本音、どんな人間にも本当は、 生々しい人生のドラマがある。 ​ 時には、映画やアニメよりも エグい人生劇場が明かされる。 墓場まで誰にも話さない覚悟だったのに。 　 ツラくて、ツラくて、 もうこれ以上持ち堪えられない、 一人では抱えることができない。 　 だから、愛情と安心の場で、 自ら勇気を持って明かされ、 100%寄り添われ、 しかも鮮やかな流れに沿って 今まで想像もしなかった解決に至る。 　　 何十年も、詰まってた蓋が外れ、 心の底から解放される。 自由になる。 　 表

平本あきお

    • コーチングの本質は、『質問』や『問い』ではない！！

      コーチングの本質は、 環境に合わせた『空間設計』。 たとえば周辺の街の変遷を加味し、 5年後、10年後に相応しい建築物を 『3次元上で設計』するようなもの。 1次元的な『問い』ではなく、 3次元的な『構造物のデザイン』。 直感で良さそうな『問い』を 投げかけるような 「行き当たりばったり」が コーチングではない。 そもそもコーチは、 クライアントからの 徹底的なヒアリングに基づいて、 構造物のコンセプトや世界観を仮設定し、 3次元上でデザインしていく。 ある程度の構

      平本あきお

      • 神さまから授かった才能だけを活かす

        私の才能でもう一歩、欠けているところは、 　 文章やスピーチがずば抜けてる訳ではないから、 書籍やYouTubeがずば抜けて、魅力的ではない。 　 一問一答のアドバイスがずば抜けてはないから、 ショート動画で気の利いたインパクト出せない。 　 ビジュアルやファッションがずば抜けないから、 映えるインスタで、喜んでもらえる訳ではない。 　 ただ私がずば抜けているのは、評価判断せずに、 会った人をありのまま、受け入れられる受容性。 　 どんな悩みでも、本人の深い納得感とともに 数

        平本あきお

        • 2/4立春、【人生を賭けた重大発表】

          突然ディープで、不思議な話だけど…、 私にとって、 前世からのやり残しを、今世で完了すべく、 全身全霊、魂を捧げてきた『ライブセッション』。 　 でも、諸々の事情で、7年間、封印してきた。 それはまるで、息を止めて生きてた7年間だった。 自分軸、自分の魂の声を押し殺してきた7年間…。 ​ それが、やっと再開するタイミングが来た！！ ​ もし少しでも今ままで、あなたのお役に 立ててきたなら、平本ライブを応援して欲しい。 ​ そんな 平本あきおの人生を賭けた 『ライブセッション

          平本あきお

        ぶっちゃけ本音が言える場

        平本あきお

          『夜と霧」フランクルの言葉

          「人間、誰しもアウシュビッツ（苦悩）を持っている。しかし、あなたが人生に絶望しても、人生はあなたに絶望していない。あなたを待っている誰かや何かある限り、あなたは生き延びることができるし、自己実現できる」

          平本あきお

          『夜と霧」フランクルの言葉

          平本あきお

          『命の時間』をどう使う？

          1995年1月17日、阪神淡路大震災。 何の前触れもなく、5時46分即死。 ​ 震災で亡くなった父と母の命日。 父と母の分まで、幸せに生きる。 ​ 誰かが言った言葉を思い出す…。 「つまらないと思う今日は、 昨日死んだ人が、 何としてでも生きたかった今日」 ​ 生きていることは 当たり前じゃない。 ​ 今日も生きていること、 ありがたく感じならが、 幸せを味わう。 ​ そして、 私が生まれて来た意味を問う。 ​ カウンセリング、 コーチング、 瞑想を最大限、活かした 『メンタ

          平本あきお

          『命の時間』をどう使う？

          平本あきお

          2024年はどんな1年に？

          私にとって去年は、第二創業期的な1年だった。 過去の延長線上でなく、新たなる『始まり』へ。 ​ これからは『ビジネススクール』に通うように、 『メンタルマネジメントスクール』に通う時代。 ​ 最近、成功本も、講演会も、セミナーも溢れ、 『何をすればいいか』、知識はいくらでも学べる。 ​ でも、どうして、なかなか成果が出ないのか？ ​ それは、『何をすればいいか』をやる時の 自分の『状態』をマネジメントできないから。 ​ 成果＝『何をするか』✖️『どんな意識状態か』 ​ 『クリ

          平本あきお

          2024年はどんな1年に？

          平本あきお

          なぜ自己肯定感を上げようとすると失敗するのか？

          自信ない？自己肯定感低い？ これ上げるコーチングって？ ​ 自信や自己肯定感をあげよう！ ってすると絶対、失敗する！！ ​ 自信や自己肯定感って、 そもそも電池みないなもの！！ ​ 電池がないから、何が困るか？ 電池があったら、何がしたい？ ​ 車のリモコンの電池ないから、 車のドアが開かない？ ​ じゃあ、本当は どうなったらいい？ ​ 車のドアを開けたい！！ ​ 電子解除、以外の方法は？ ​ あっ！！リモコンの中に、 金属の鍵があった！！ それで開ければいい！！ ​ 車の

          平本あきお

          なぜ自己肯定感を上げようとすると失敗するのか？

          平本あきお

          会社辞めたい…？

          会社を辞めたい…、って 思ったことない？ ​ 給料、待遇、忙しさ、 仕事のやりがいの無さ、 会社の風土…、 ​ でも辞めたい一番の理由は、 人間関係がツライ。 ​ この上司と、この同僚と、 この部下とやっていけない。 ​ もしくは、 自分の居場所がない。 帰属感、所属感がなく 業務を淡々とこなし、虚しい。 ​ 本当はいい仕事して 世の中に貢献したいのに。 ​ 転職や起業するにも、 今の会社でもっと パフォーマンス発揮するにも、 ​ ①心理的安全性の場を いつでもどこでも誰とで

          平本あきお

          会社辞めたい…？

          平本あきお

          子どもは、◯◯な親の言うことを聞く。

          子育てで一番大事なことは？ 一瞬で子どもが変わる声かけは？ ​ スマホ、ゲーム、アニメを止め、 もっと勉強する子にしたい？ ​ グズグズせず、自分で時間管理、 テキパキ自分でできる子に？ ​ 失敗恐れず挑戦、 もっと自分に自信がある子？ ​ そのため真っ先にやることは？ ​ 親が幸せになること！ ​ えっ？！ ​ 子どもは、親が言うこと じゃなく、 親がやってること、 無自覚に学ぶ。 ​ 親が自分軸を見つけ、 やるべきことに没頭し、 ​ 生き生き 幸せそうにしてると、 そんな

          平本あきお

          子どもは、◯◯な親の言うことを聞く。

          平本あきお

          もう苦労は背負わなくていい。今幸せでいい。

          10数年ぶりに日光東照宮。修学旅行の小学生、 外国人ツーリスト、婦人グループ、高齢者…、 多種多様で活気に満ちてた。400年の荘厳さ、 もちろん、これだけたくさんの人たちがみな、 何だかんだ言いながら幸せそうなエネルギー、 感極まって、涙がでそう…なのを押し殺した。 　 ああ、日本中あちこち幸せそうなのを見たい！ それがここで実現している！未来を垣間見た。 　 東照宮から車で5分の宿も、川と緑に囲まれ、 露天風呂に入りながら、ほぼ満月を眺める…。 　 今までの人生を振り返る。

          平本あきお

          もう苦労は背負わなくていい。今幸せでいい。

          平本あきお

          お金を稼いで、安心と幸せを！

          自分にとっての幸せは？ 安心！そして、自由！ じゃあ、お金さえあれば、 安心と自由が手に入る！ よーし、起業して、 お金を稼ぐぞ！！ そしたら、幸せになる〜！ でも、思ったように 稼げない…、 かえって不安で、不自由に。 じゃあ、まずは集客！ でも、結局、 集客を教える先生たちに、 ずっとお金を払い続け…、 結局、自分は 何をやってんだろう？ って迷ったり、混乱する。 結局、どうしたら幸せになる？ 誰でもわかる明確な指針とは？ そもそも何が幸せか？ ①

          平本あきお

          お金を稼いで、安心と幸せを！

          平本あきお

          人生を大逆転させるのは簡単！

          今までの真逆をやってみる！！ ​頑張ってるなら、頑張らない。 自分でやってたの、人に頼む。 我慢してたの、止めてみる。 苦手を止めて、得意に振る。 ​人見知りなら、人と話す。 人好きなら、一人で過ごす。 ​仕事好きなら、いっぱい遊ぶ。 遊び好きなら、もっと仕事を。 ​お金好きなら、お金を忘れる。 お金を気にしないなら、 思いっきりお金にこだわる。 ​都会好きなら、自然に行く。 自然好きなら、都会を楽しむ。 とにかく、今までの真逆にふる。 そしたら今までとは違う結果

          平本あきお

          人生を大逆転させるのは簡単！

          平本あきお

          仕事ができる経営者、マネージャーあるある

          「どうして悩んでいるのか 理解できていなかった」 ​ 経営者やマネジャーが 部下や家族に対して、 そう感じることが多い。 ​ 相手を「ダメな人」前提で、 「だから、こうしたらいい」 正論を押し付けちゃう。 ​ 逆に、 ​ 「あなたならできると信じてる」 「期待してる、もっと頑張って」 ​ 相手が悩んでいても、 耳を傾けずに、 無神経ポジティブな声かけで、 無理をさせ続けちゃう。 ​ 相手も 「期待に応えたい！」と 頑張り過ぎ、 ​ でも、 「ホントは、自分には無理」 自己肯定

          平本あきお

          仕事ができる経営者、マネージャーあるある

          平本あきお

          自分には関係ない！って思ってない？

          心理カウンセリングで扱うのは 非日常って、勘違いしてない？ ​ イップス、パニック障害、 不眠、不安、恐怖症、依存症、 HSP（繊細で敏感すぎる人） ADHD（注意欠陥・多動症） うつ、適応障害、トラウマ…、 だけじゃない！！ ​ 本当は、普段の生活で必須！！ ​ 例えば、 起業、副業、行動できない。 ​ SNSで発信、傷つくコメント、 どうしたらいいかわからない、 ​ 仕事で頑張りたいのに、 気分が乗らない、気が重い、 ​ 人間関係で苦手な人がいる、 何を考えてるかわからな

          平本あきお

          自分には関係ない！って思ってない？

          平本あきお

          迷いはない。使命の生きる。

          無自覚でも、結局人は、 自分が決めた人間になる。 ​ 価値観型。 日々の生活、自分の価値観を 満たすように生きてもいい。 ​ ビジョン型。 将来実現させたい ビジョン達成に生きてもいい。 ​ ただ決めるのは自分次第。 ​ 私自身は、 ​ 人生全体の中で、 キャリアのピーク(全盛期)を 60〜65歳に設定し、 ​ そこに向けて、 この2年間、 どんな準備ができるか？ ​ 体力、精力、精神力、 知識、経験、スキル、 どう磨いていくか？ ​ 仮説検証していると、 ワクワクする。 ​

          平本あきお

          迷いはない。使命の生きる。

          平本あきお