まず、前提として、自分は存在するだけで素晴らしいと無条件で思うこと。

存在しているだけで、素晴らしいのです。

よく、短所、長所という言い方があるけれど

短所は最高の長所である。

そう捉え、短所を補う意識ではなくて長所を伸ばす方へ意識を持つ。

そうすることで、必然的に短所も底上げされる。

それから、もう一つ。

今、あるものにフォーカスして、書き出してみてください。

本当に小さなことからでいいのです。

今、自分は呼吸をしている。

今、自分は存在するだけで、親、兄弟、パートナーに喜びを与えている。

今、自分は携帯を持つ事ができている。

今、自分は空腹を満たす経済力を持っている。

今、自分は仕事で世の中に豊かさを循環させている。

こんなふうに、どんな小さなことでもいいので、自分の存在の素晴らしさに

フォーカスしてみてください。

書き出してみてください。

あなたは、存在するだけで素晴らしいのです。

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