にがりにはミネラル（マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄…）が豊富に含まれていて
手軽に摂取することができます。

にがりによっては、
ミネラルの種類や濃度の違いがあるので、
裏の成分表示を見てみてください✨

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現代人はミネラル不足と言われています。
戦後、食事の欧米化、精製された塩、米、砂糖の過剰摂取…により、ミネラルが不足し、あらゆる不調や病気を招いていってしまっています。

マグネシウムの働きは…
⚫︎骨や歯を強くする
⚫︎体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助ける
⚫︎神経の興奮を抑える
⚫︎体温、血圧の調整
⚫︎血液循環を正常に保つ

しっかり摂り入れることで、身体を根本的に改善していくことができます😊

わが家では、
・お米を炊くときに数滴入れて炊く
・お味噌汁や汁物に数滴入れる
・朝一、白湯やマコモ茶、ノニ茶などに数滴入れる
・水筒に入れる

私はマグネシウムの濃度が高く、他のミネラルも摂取できる、「海の精のにがり」がお気に入りです☺️

ぜひ摂り入れてみてねっ✨✨