こころの静寂と時が止まるとき

極限に集中しているとき
心に静寂がおとずれます。

このことをアメリカの心理学者
チクセントミハイは、『フロー』と
名づけました。

空腹や疲れを感じずに
時を忘れて
何かに没頭しているような状態です。

では、どうやって
フローに入るのでしょうか？

実は、フローに入るためには、
そのことに対して
ある程度の習熟が必要になってきます。

そして、そのことを始めるにあたってなんらかの
ルーティンが