自分を褒めませんか?
【自分を褒めませんか?】
川にはツバメが飛び交っています。
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今週、自分を褒めたいことは何ですか?
他人と比較する必要はありません。
出来たこと、
達成したこと、
他人からありがとうと言われたこと等に
自分を褒めることは意外とあるものです。
私はイライラした時に
すぐにイライラした自分に気がついて
深呼吸をした自分を褒めます。
今週、自分を褒めたいことは何ですか?
看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
※自己紹介はこちらから
→改めて、自己紹介させてください|松田洋美|note
環境の変化がある新年度。
目標を考えるきっかけ、セルフケアのヒントを
お伝えしていきます。
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