20年以上5,000人以上のコーチングをして気づいた
幸福になる習慣を10個紹介します。

1. 体にいいものを食べる
2. 運動をする
3. 十分な睡眠をとる
4. 経験に投資する
5. 学び続ける
6. 自分と他者をハッピーにするビジョンを持つ
7. 行動指針を明確にする
8. やりたいことをやる
9. 人を大切にする
10. すぐに行動する
以上の10個になります。

他者を愛するためにも自分の心身を愛しましょう。

◆今日のお勧めアクション：
１０個の習慣ができているか、チェックをする。

今日も素敵な一日を。
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