人は無意識ににおいを嗅いでいる。

考えたことありますか？
あまり気にしないからわからないな。
正直なところよくわからないな・・・・。
では、簡単なエクササイズをしてみましょう。

エクササイズ
まず、口を閉じてください。

鼻から息を吐いてみましょう・・・。
鼻から大きく息を吐いてください。
ゆっくり鼻でふーんと言う感じで、空気を吐きます。
口は閉じたままです。

もう一度、口を閉じたまま。
鼻から大きく息を吐いてください。
ゆっくり鼻でふーんと言う感じ。

エクササイズ終了です。

どうでしたか？体感できましたか？

人は無意識ににおいを嗅いでいる。

証明終了です。

合ってましたか？

何が？って思いました？
人は無意識ににおいを嗅いでいるって事を試してみました。
ん？って思いました？それとも、あ〜っ、て思いました？

今、鼻からふーんって息を吐きましたよね。
ここで、待てよ、って疑問に思った方いると思います。
空気を吸わずに吐けとはどういうことだ？って思いませんでしたか？
吐くことに集中していましたが、実は裏で無意識に鼻でスーッて、肺に空気をためています。

鼻から息を吐けば、鼻から空気を吸う。
つまり、無意識ににおいを嗅ぐのです。

意識したことの裏側に、無意識があります。

子どものころ、水泳を習っていました。
そのとき、クロールで息継ぎをする方法として、水面に顔を出したとき口で「ぱっ」というと、自然に口から息継ぎができると教わった気がします。
それと同じです。

鼻から吸うことを意識するのではなく、鼻で息を吐くことに意識すると、無意識に鼻で息を吸うのです。

嗅覚を鍛えたいときは、口を閉じて鼻呼吸をする。
これがこのエクササイズの目的です。

ちなみにうんちくですが、鼻呼吸と書いて「びこきゅう」と読みます。
「はなこきゅう」と言いたくなりますが、正式には「びこきゅう」。
個人的には、「はなこきゅう」といってもいいと思いますが、正しい読み方があります。
ついでに、口呼吸は、「くちこきゅう」ではなく「こうこきゅう」です。
正式名称は表現がカタいですね。

嗅覚を鍛えたければ、口呼吸をする。

単純なことですが、大事なことです。
なぜ大事なのか？

理由のひとつとして、日頃気にしていると将来、認知症になりにくくなるはずです。

長くなるので、理由は別の機会に・・・・。

何も考えずに口呼吸を実践してください。
これだけでいろいろ役に立ちます・・・・。

今日はこんなところで、ではまた。

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