【常に変化し続けることが大事だと思っている人】
がいる一方
【変わらないことに安心感を得ている人】
もいます。

あなたは「変化」と「安定」どちらが好きですか？

どちらが好きでもいい。
でも、よりよい人生を歩みたいなら、
「変化を楽しめる自分」になった方がいい
と、私は思っています。

毎日同じことをしている。
起床→朝食の準備・お弁当作り→家族を送り出し
自分の仕事へ
帰宅後、夕食の準備→片付け→お風呂→洗濯→就寝

同じことの繰り返しなので、安心感がある。
でも、何の変化もない毎日にうんざりしている

でも、大きな変化は「no thank you」

それだったら、
毎日続けていることをちょっと変えたらいい

例えば
・５分早起きして、窓開けて喚起をする
・通勤途中に、音声教材を流しながら学びの時間にしてみる
・夕食中、子ども達の話を聞いてみる
・寝る前に、ストレッチしてから寝てみる
など、今までやっていなかったことをちょっとやってみる。

そうすると、
大枠はいつもと同じことをしているのですが、
ちょっと行動が変わっている。

安定の中に、変化をちょっと入れてみる。

そうすると、何の変化のない毎日に小さな変化が入ってきます。

まずは、小さな変化が当たり前になってくると、
変化することが楽しくなりますよ＾＾

まずは１分でできる小さなことをやってみてください。

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