前回noteに書いてから 気軽に体質改善を続けている。 この気軽に。というのが 自分が続けられそうなポイントかな。 と思っています。 毎日~する。と決めてしまうと、 そのうち、今日も~しなければ。 の思考になっていきそうなので 改善の為に色々ピックアップして その日気分な物を選ぶ。という感じ。 時間はマチマチだが、ウォーキングは 今のところ毎日続けている。 あと意識しているのは、 ビタミンとミネラルの摂取です。 サプリとかで効果的に補う方法とかも あるのだろうけど
昨日は気持ち的にも、とても元気だったのです。 なのに急な暑さに、メンタル低下？ 春バテって言葉あるのですね。 ちなみに、秋バテも冬バテもありましたよ。 バテは夏だけのものではなかったの。 今年は特に、日によって、寒暖差が激しいと感じます。 暑いのが苦手です。 今日、外歩いていたら、暑いから？ 足とか身体がすごく重く感じました。 普段、体重は測らなくて 服を着た具合で調子を確認しています。 ２kgくらい増えているような気がしました。 週１回ヨガするくらい
GWにひとり旅に行ってきたのですが ひとり旅は初めての体験で、 その時、同時にもう１つ初めての体験を しました。 それが、ひとりで居酒屋に行く。です。 行った事ある方にとっては、 別に何てことはない話かもしれないですが 1人でカフェとか1人でランチをする事は あるものの 1人居酒屋は初めての経験でした。 後で見たら、少し前に書いた叶えたいリストの １つに夜に飲みに行く事。を書いていました。 と言っても、私はお酒が全く強くなくて ビールだと最初の３口くらいまでは美味し
有田の陶器市に行ってきました。 器がすごく好きなので ずっと行ってみたかったのです。 子どもたちは、私が１泊しても大丈夫になっているし （息子は、ママー♪と、夜LINEのビデオ通話をかけてきました。きゅん。） 主人が、その日在宅ワークだから 行ったらいい。と言ってくれて ２日前までどうしようか。と、 結構悩んでいたのですが というのも、ショックな事があって 気持ちが下がっていたから、旅行もういいかな。 みたいな気分になっていたので。 出かけたら気分も変わるよ と
週末、娘の部活の試合を見てきました。 毎回ハラハラとウキウキの 色んな気持ちが混じった状態で応援しています。 自分も学生の頃、 同じようにバスケをしていたので 友達とこんな風に出来る事自体、 懐かしく眩しい。 私もやりたくなって、試合に出たいなぁ~。 なんて思いながら見ています。 娘は部活友達を時々家に連れてきたりするので 友達も知っているし、青春の真っただ中にいる 彼女達を、胸いっぱいの気持ちで 応援しています。 自分が学生の頃は、同じ世代だと分かる方もいると思う
ジャーナルを書き続けて２年くらいになる。 ほぼ、毎日書いている。 ノートはB5サイズのCampusノートなどを 使う事が多い。 カバンにすぽっと入って 手軽に持ち歩けるからだ。 ジャーナルの付け方は、 頭に浮かんだことをひたすら書いていく。 という方法です。 ネガティブな事、ポジティブな事 ただ思いついた単語なんかも 何も気にせず、ただひたすら書いています。 １日、１ページ～３ページくらい ノートびっしりと文字を書きます。 後で振り返って見たとしても 大体の事
『現状維持は衰退』 以前、入っていたとあるスクールの講師の方が 言われていたのを思い出した。 今、自分なりに ゆるりとした生活をしています。 仕事は生活に無理がない範囲だし、 内容も自分に合っています。 週３日パート勤務 在宅ワークも少し もっとお金がある方が という気持ちもあります。 勤務の希望を言えば、 もう少し働かせてもらう事も 多分可能です。 来てほしいと言われるかも。 だけど現状 お金が回らなくなっているとかではないし、 生活も特に問題なく出来ていま
子どものかねてからの希望で キャンプに行ってきた。 私はどちらかというと虫が苦手 テントで寝るのも、夜中にトイレに行きたくなったら 外へ出るのが嫌だな。 この２点が引っ掛かり 息子が時折言ってくる、『キャンプ』の言葉に うーん。と曖昧な返事をし、 なかなか行動に移せなかった。 だけど、友達からの話で テントへの憧れを持ち続けている息子は 時折、やってみたい。と言ってくる。 叶えてやりたい。 苦手意識と想い出、経験 どっちの思いが強いか天秤にかけ 思い切って、行くことに
ここから？ ようやくたどり着いたのか？ これからの展開がどうなるか 楽しみを感じられる職場に出会いました。 好きなことがわからない。 やりたいことは？と模索する日々だった。 いつも迷っていたかもしれない。 １年半勤務した仕事を辞めました。 良くして頂いた方もいたから 辞めるのは申し訳ないような、そんな気もしたのだけど。 これからもずっとそこで働く自分の姿を想像したら、 何だか気持ちが萎えていた。 これまでの自分の職務経験を洗い出し、 どういう環境ならいいのか。 出来
『体力的にきつくなく、自分の能力の範囲で無理なく働ける所。』 パートで働く条件として、そう考えていました。 今の職場で働き始めてから数ヶ月は、職場の人と何だか上手く 付き合えない。仕事も雑用が多く、時々やる事がなくてヒマな時間も・・。 ここにいる意味があるのかな？と思わずにはいられない日々が続きました。 人によっては、楽しくパート勤務されている方もいるでしょう。 だけど、人間関係も問題なく、不満もないか。と考えた時、 満足している人は以外に少ないのではないでしょうか。
