質問『玄米を、食べて太りますか？』

玄米には多くの食物繊維、ミネラル、ビタミンが含まれており便秘解消に役立ちます。もし玄米以外にお菓子、揚げ物などのジャンクフードを常食しているなら玄米ではなくそれらの影響で体重増加の可能性があります。