疲れと肌は比例するもの、、、
暑さや紫外線で疲れた肌を食事で元気にしませんか？🤔

紫外線を浴び続けると、シミやシワをはじめとした様々な老化現象の元になる活性酸素が身体の中で発生します😖

そんな活性酸素に働きかける、食品３つご紹介！

1.スイカ

スイカに含まれるリコピンも活性酸素を抑える抗酸化作用があり、過剰の活性酸素を中和してくれます！

2.とうもろこし

抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれているので、活性酸素を撃退し、体内から老化抑制の働きをしてくれます！

3.なす

ナスニンが、抗酸化作用があることが知られ過剰な活性酸素を除去します！

カラフルな野菜で見た目も元気に！
内側からも元気に！シミ対策を楽しみましょう♡