ゆこちゃん

楽しく丁寧に生きる

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時間をつくること

最近、リアルでもSNSでも、様々な相談をいただくことが増えてきました。 自分を変えたい、新しいことにチャレンジしたいという方は多いと思います。その中でも「何から始めたらいいの？」という点について、私なりの考えを説明します。 結論、時間を作ること、です。 当たり前ですが、1日は24時間。みんなそうです。これは誰にも変えることができません。ですが、時間の使い方を変えることはできます。 「そんなことわかってるよ」「仕事でどうしようもない」と思う方いるかもしれません。そういった

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    • 美人化計画シートの使い方（無料テンプレート付き）

      「美人化計画シート」について、フォーマットを共有してほしいという声があったため、この記事を書いています。 美人化計画シートとは？ このシートは完全に個人で作って管理していたもので、 誰にも見せたことがありません。恥ずかしくて見せることができない内容ばかりです（笑） 元々、このシートを作ろうと思ったきっかけは、 理想像と自分の現在地を正しく把握し、手段（方法）を洗い出したいと思ったからです。 いくつかステップに分かれていますが、シンプルに書くと 理想像を洗い出す 自分

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      • やりたいことを見つけるコツ

        仮説思考でやりたいことを仮決めする最近、仮説思考という書籍を読みました。 元々は仕事で役立てたい（仮説力ないな〜〜私）と思い、読んでいましたが、これってプライベートでも役立つ考え方じゃ…！？と思い思考整理のため記事にしています。 ここで書かれている仮説思考はコンサル会社の方がよく使う、 ・まずは問題点の仮説を立てる ・それを基に事実を確認する ・仮説が間違っていれば方向を修正してまた仮説を立てる を繰り返すことで、何もないまま考えるよりずっと早く的確に問題解決に導けるという

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        • 人を好きになるとは

          久々に。自分用メモとして書いておこうと思う。 年々、人を好きになることが難しくなってきたと感じる。ここでいう人とは恋愛対象としての人。 個人的には人間は好きだし、仕事やプライベートでの人付き合いは全く問題なく過ごしている。ただ恋愛となると別。 付き合うとは？となってきている今日この頃。 人には自分の「普通」があって 人には自分の「当たり前」があって 人には自分の「気持ち」がある。 当たり前だけど、自分と相手の考えは違う。 完全に理解することはできないし、察する

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        マガジン

        • 読書
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        記事

          ついてない日にやること

          散々だ、とまでは言わない。 けどなんとなくついていない、そんな日もあるんじゃないかな？ 私は今日そんな日でした。 予想外の雨に打たれ、 靴はビショビショ。雨に対応していない日傘を使ってしまったし。 ニトリで買おうと思っていたものは忘れるし。 でも、まあいいや。そんな日もあるよね。 今日は大好きなラテを飲んで。 大好きなフィナンシェを食べて。 あたたかくして寝るの。 そんな日もあるの。 人生毎日が虹色じゃないけど、でもそんな時も自分でコントロールできる範囲で楽しく

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          「私」を形にしてもらった話

          先日、私という人間、そして今年の目標を形にしてもらった。このYというピアスだ。 ことの発端は、年末、boshuというサイトで、ぐっちさんのお試しコーチングの募集を見つけたことから始まる。 コーチングを受け、そしてその人をイメージしたピアスを制作しプレゼントするというものだ。内容を読んで思ったことは「めっちゃ楽しそう！ピアス可愛い！というかお得！」という、もう完全に関西人の感想。（ぐっちさんすみません笑） ちょうどやりとりしていたのが年末ということもあり、コーチングのお題

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          ドロシーという女性 〜えんとつ町のプペルを観て〜

          まずはじめに、今から映画を観に行かれる方、自分の目で全部初めて観たい、知りたい方は読まないでください！すでに映画を観た方、観る前に少し情報を知りたい方は進んでください！ えんとつ町のプペルを観ました。 ストーリー、映像美、そして音楽。全て「最高」の一言に尽きます。私の観た映画館は超満員。エンドロール後には拍手も起きるという映画らしからぬ空気感がありました。映画の感想は色んな方が発信されているので割愛します。（笑） えんとつ町のプペルに出てくるキャラは個性豊か。みんなそれ

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          「今」を逃さない。

          「若いうちにホンモノを見た方がいい」 職場の上司に言われた言葉。 身近な人以外でも、例えばキングコングの西野さんも最近voicyで同じことをおっしゃっていた。 私は正直、昔は「ホンモノの価値がわからないのに見ても一緒じゃないかな？スマホで調べたら出てくるから、見れるし、聴けるし」と思っていた。 お金もかかるし、「あえて」、「今」、自分の目でみる必要が本当にあるのかと。 それより友達とご飯にいったり、好きな洋服を買ったり、化粧品を買ったりそっちの方が楽しいし、と思っていた

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          価値観とは？

          社会人になって10年ほど。 色んな人と、色んな企業で働いてきた。 環境も変わった。 特に今年はコロナの影響でリモートワークが当たり前となり 仕事の仕方や、自分の人生においての「仕事」という位置付けを考えさせられた。 同じような方も多いのではないだろうか。 私が今年特に感じた、仕事をする上で大切なことは、 今の自分の「価値観」を明確にすることだ。 よく自分にとっての理想の職場はどんな職場か？考えると、こんな答えにならないだろうか？ 子育て中なので短時間で働きたい 今は

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          情報へ投資すること

          物欲がなくなった。 なくなった、と言うと語弊があるかな。 以前より、なくなった。 とりあえず、買う。使うかもしれないから、買う。 そういうことがなくなった。 そのかわり、自己投資に使うようになった。 本、有料情報、どこかにいくこと。（最近はコロナで難しいが） これからは美術館に行ったりもしたい。 特に情報においては、有料のものを読み込むようにしている。 無料情報ももちろん、役立つことはあるが 情報が溢れる世の中になり、薄く、大量の情報から正しいものを見つけだし、正し

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          知っているか、知らないか。

          寒くなってきた11月。 年末調整の連絡がきた。 わたしは会社員だが年末調整を行う。 転職の関係で自身で行ったことが1度あるが、自分の意思で行うのは初めてだ。 理由は医療費控除を行うから。 ちょうど一年前より、お金の勉強を始めた。 きっかけはYouTube。両学長のリベ大だ。 そもそもお金ってなんか怪しいもの、お金の話は下世話な話。そして親の口癖が「仕事は大変。楽しくないもの」だった私はお金についての勉強は一切してこなかった。 だが一生付き合っていくものがお金だ

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          知っているか、知らないか。

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          やりたいことが多すぎる人へ

          マルチ・ポテンシャライトという言葉を聞いたことがあるだろうか。 エミリー・ワプニックさんの著書 「マルチ・ポテンシャライト　好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法」を読んで知り、（まんま私のことだ…！）とハッとさせられた概念だ。 エミリーさんは著書やTEDにてこれまでの人生や周囲の同じような方の事例を交えながら、マルチポテンシャイトがどんな人で、どのように生きているか、また同じような人へのメッセージを送っている。 私のように「何も続かない」「何か１つ特別な熱中

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          好きでいつづけること

          「好きに なる のは簡単。好きで いつづける ことはすごくエネルギーを使う。だから好きでいつづけてもらえていることに感謝する」 某アイドルの言葉がずっと心に残っている。 好きになるのは一瞬、でも好きを続けることは違う。 時間もお金も、感情も使うから。 これはどんなジャンルの「好き」に当てはまると思っている。 私の持論だが、「好き」というキャパは人それぞれあって、 何か新しいものを好きになった場合、自分の中を占める他の「好きなもの」の割合が減っていると思う。 色んな「

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          何かを見つけることを諦めました。

          夢、特技。 夢中になる何か。 自分の代名詞になるもの。 ずっとずっとその「何か」を探してきた。 「これからの時代はプログラミングだ。」 「ノマド だ、WEBデザイナーだ。」 「文章が書けると食いっぱぐれない。」 様々な言葉を鵜呑みにしてとりあえずやってみる。 続かない。 何も続かない自分が嫌になる。 私は何もできないんじゃないか。 すぐに興味がうつる自分はおかしいのかな。 熱しやすく冷めやすい。何かを突き詰めることができない。 周りは教師や管理栄養士、色んな「肩書き」

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          何かを見つけることを諦めました。

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          【vol.1】時給思考・時間を整理していく

          こんにちは。ゆっこです。 今日ご紹介するのは金川 顕教さんの「時給思考」です。 こちらを読んで、決めた「すぐやリスト」はこちらです。 「時給思考」すぐやリスト 【やること系】 ✔︎スマホの使用時間を把握する（iPhoneの場合はスクリーンタイム） ✔︎今の時給を計算 ✔︎目標年収から時給を計算 ✔︎ロールモデルを探す ✔︎今この時間はお金を生み出しているか考える 【やめること系】 ✔︎なんとなくTVをつける ✔︎目的もなくだらだらとSNSを見る 上記を実践することで「

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          艶肌になりたい方へ　TheOrdinaryについて

          初めまして。 突然ですがわたしはこれまで、自分の肌には本当に悩まされてきました。 ・幼少期はアトピー ・思春期はニキビ ・２０歳を超えてからもニキビ、ニキビ跡 「肌の調子良いかも♪」と思ってお出かけしても、友人の肌と比べてがっかりする日々。 ずっと、いわゆる「艶肌」に憧れてきました。 ニキビに効くと有名な物から、オーガニックの物まで様々な商品を試してきました。 でも自分には合わずに、残りを丸々妹に渡す日々。(妹は肌が強い😭✨) そんな私がやっと心からおすすめ

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