最近食事内容を変えました。 以前は朝は納豆ごはん食べて、昼と夜は鶏むね肉、お米、ちょっと野菜みたいなローテ組んでたのですが、 お肉は好きだけど毎日食べたい！というほど好きではないんですね、正直。 たんぱく質のために摂ってるようなもので食事が義務っぽくなって楽しくなかった。 あと、グルタミンとか摂ってるのに疲労が抜けないのでなんとかならないものかと考えていました。 そんな時にネトフリの「ヒトは食べ物でできている。双子の食を検証」を観て、自炊時はヴィーガンもしくはペスカタリアンに
お久しぶりで〜〜す！ 一つ前の記事に、仕事ってそんな大事なん？って センチメンタルたらたらな文をしたためていたんですけど、、、 私にとって仕事ってちょ〜〜〜大事だなって思いました。 だってそれでお金もらってるんやで？ 大事に決まってるだろうが！(私はね) 私は仕事のオンオフ切り替え上手な方ﾃﾞｽ！って思ってる方なんですけど、 彼氏からすると、ｸｯｯｿ下手くそもええとこらしいのよな！ｶﾞﾊﾊ！ とはいえ仕事で何かしら失敗しても、まあ死なないし！っていうのと、改善策を考えてゆけ
頭を空っぽにしてリラックスする時間も惜しいなと思うこの頃です。 ある意味色めき立っているのかも。 本来の自分は刺激をバチバチ浴びたいと思う質であるのをここ数年はのんびりぼんやり働いていたので忘れていました。 一人で暮らしている時は自分のコンディションがどうであれ、他人に影響を与えたりはしなかったけれど、 今は恋人と暮らしているので、頭が興奮状態のままだと言葉が強くなってしまう傾向があり一緒に暮らすとこういうこともあるのかと 発見と反省の日々です。 今こういう状態でつらい、
実家に浴室はあるし決して狭くないんですが、 母の趣味が銭湯とサウナなので、 物心つく前から母と銭湯に通っていました。 途中実家の風呂に入っていた時期もありますが、 銭湯歴は30年ほどになりますかね。 今は自分も長風呂ですが、子どものときは体感時間が遅いので母が呼びに来るまでは脱衣所で銭湯にある週刊少年ジャンプを読んでいました。 ちなみにヤングジャンプ(略してヤンジャン)は読んだら逮捕されるよと母に脅されてました。大人向けだったから。 母は銭湯でできた友達も多くてその付き合
画像にある、ラーメンと牛丼を食べたんだけどあまりお腹いっぱいにならなくて。 翌日やっぱ体重減ってたんで、 肉体的に空腹なときは食べよう、もりもりと。(倒置法) ちなみにラーメンと牛丼 めちゃくちゃ美味しかったー！！！ 転職して新しい仕事が始まった。 同じ業種のステップアップ的な転職が初めてなので入社初日の前から吐きそうだったし、 これから自分が経験したことなさそうな業務を任される責任とか上司の期待とかで 岩のように身体がガチガチ。 でも進化を望んだのは私だし、 今のちょっち
先日スマホが壊れました。うんともすんとも言わなくて。 今はPCから打っています。 大体私は師走になんか起こるんですよね・・・。 数年前だと、母親とすごい喧嘩したり、失恋したり、りりり・・・。 今年は同居している彼がコロナ陽性になり私は濃厚接触者になり。 そしてスマホが壊れり。(誤字ではない) 現在スマホないまま2日くらい経ったかな？ ログイン時に2段階認証を適用していると、スマホにSMSや通知が飛んだりするんですよね。 それがめっちゃめんどくさくて・・・ 認証のSMSが飛ぶ
最近思うことを箇条書きにしてみる。 ・まずは自分自身を愛せと言うけれど、それができない日もザラにある。 ・電車内での会話は例え声が小さくても意外と聞こえる。 ・自分が心配していることは意外と小さいことだったり、とりこし苦労だったりする。わかっていても過剰な心配はやめられない。 ・へいおんな日に慣れているとちょっとしたアクシデントで心を取り乱してしまう。そんなときに、ああ私ってこんなことで動揺するなんて弱いなあと自己嫌悪する。 ・気分じゃないの ・人に求められることに自分の価値
こんにちは。最近いきなり秋っぽくなったなあと思ったら また夏みたいになっていますね。残暑。 段々寒くなってくる季節の変わり目ってなんかさみしくなっちゃうんですよね。 19時くらいになるともうすっかり夜ってかんじ。 今日は身体のことについて書きます。 私は1年で約10%体脂肪率が減りました。体重は約-7kgです。 主に食事とトレーニング(筋トレ・有酸素)で。 周りから「身体がすごく変わったね！」とか「痩せた！」などと言ってもらえることが増え、うれしいなと思います。 自分でも、
こんにちは！ 始めようと思いながらそのままにしていたら結構経っていました。 こう、ちゃんと、ネット上で何かを書くのは高校生ぶりかな。 高校生の頃はガラケーで写メ日記を更新していて 寄せ集めのデスクトップPCで夢小説を書いていました。 スライド式ケータイでストラップつけないのがいいんだよというスタンスだった。 ここでは日記とか色々、思ったことを整理して書いていこうと思います。 自己紹介をします。 私は東京都に住む会社員です。 趣味は、食べる/運動/映画/ です。 嫌いなものは
