【もも痩せ】瞑想しながら脚やせ！？なぜかツラくない「トキメキ乗馬倶楽部」ラクでも究極の下半身やせ！ダイエット体操
皆さんこんにちは。
ダイエット体操の発明家「ホネキン代表」です。
これ、あまりにも好評で。
テレビでも紹介されました（笑）
水前寺清子さん、ピーターさん、
くわばたりえさん、松原のぶえさん、
司会の中田有紀さんに指導したやつ。
これまで私が発明した脚やせの中で、
もしかしたらこれがNO.1かも？
１．ターゲットを明確に設定する！そもそもなんで脚やせに内ももをターゲットにするか？それは、もっとも脂肪が多くつきやすいのが内ももだからです。
内ももの筋肉は、ごく一般的な生
