【尻トレ】お尻がキュッ！と丸い小尻になる「アルファベット臀筋」ながらヒップアップで大殿筋を引き締める！ダイエット体操

皆さんこんにちは。 ダイエット体操の発明家「ホネキン代表」です。 なんか、ラクとか辛くないとか。 超カンタンとか苦痛ゼロ！とか。 いつもの常套句というか、 誇大広告的な釣り系ワードが、 今回入ってませんね！ う～～むその理由はですね、 今日のはちょっと（かなり？） キツめのメソッドなんですよ。 私が発明する体操では珍しくw １．もも裏との境界線をしっかりと出す！お尻は大殿筋の筋力がほんの少しアップするだけでも、もも裏（ハムストリング筋）との境界線が分かるようになり