もうすぐ時短復帰のブドウ糖

2019年に出産し、1歳児を育てる母親です。2021年4月、育休から復帰し、時短勤務す…

もうすぐ時短復帰のブドウ糖

2019年に出産し、1歳児を育てる母親です。2021年4月、育休から復帰し、時短勤務する予定。残りわずかな育休を少しでも有意義なものにするために、noteをはじめてみました。よろしくお願いします。

美容月間を終えて

こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 1ヶ月間の美容月間を終えて感じたことを箇条書きにしていきます！ 美容って、お金かかる！今回は出来るだけ家にあるもので済ませましたが、化粧品をたくさん揃えたり、洋服を買ったり、スキンケアやヘアケアにこだわったりするとどんどんお金がなくなっていきますね。 その分、宅トレで筋肉つけて見た目を良くするのは、お金はかからないけどキレイへの近道だなぁということも同時に感じました。 美容って、手間かかる！スキンケアにしてもヘアケアにしても

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    • 28日目　砂糖不使用の手づくりおやつで小腹を満たす

      こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今日で2月も終わり。ということは、私の美容月間も今日で終了です！ 1ヶ月、いろんなことに挑戦してきましたが、美容月間と銘打ってるにも関わらずできなかったのが、甘いもの断ちでした。 甘いものが大好きすぎて、間食のしすぎで太ってしまうこともしばしばなのに、どうしてもやめられない… （ファスティングをしていたときは、甘酒が甘かったので続けられました。。。） ここまで好きなら、甘いもの断ちは諦めよう！ただし、甘いものの内容は考えよう

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      • 27日目　スキンケア方法を見直す

        こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 4回目のairCloset届きました！ 初のパンツスタイルー！白パンツは履いてみたかったけど絶対汚すから買ってなかったので嬉しい！ 試し履きしてみましたが、太い下半身もなんとか収まりました。でもやっぱり脚痩せしたいなぁ〜。マッサージと脚パカ毎日頑張る！ 今日はスキンケアについて！スキンケアグッズ（化粧水、乳液など）は今あるものは使い切りたくて、新しいものは買っていません。なので、主に塗り方をちゃんと見直そうと思っています。

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        • 26日目　洋服を買う

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 雨のなか子どもを抱っこ紐にいれて抱っこしながら1時間散歩しました…肩がやられた。 明日4回目のairClosetが届くみたいです！今回はユーザーの方に人気の服をオーダーしました。また明日写真載せさせてください。楽しみです！ で、airClosetの服を返却してから次の服が届くまでに2、3日開くんですが、その間に着る服がない（というよりはあるんだけど地味なのしかない）ので、服を買いました！ 今回はネットショップで買ってみまし

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          25日目　脚のマッサージをする

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 生理2日目です。今日はお腹よりも頭が痛くてやっぱり鎮痛剤を飲みました…。 そして顔を出す食欲！！お酒も飲みたい！！おやつは結構多めに食べてしまった…（クッキーとか。）けどお酒は我慢しました。炊き立てのごはんもあったけど我慢して米化したオートミールで代用。カップ麺も食べたかったけどスープ春雨で代用しました。できることをやるしかない…！ さて、とにかく下半身が太っているのが悩みの私。 以前載せた写真ですが、ひざ上〜お尻にかけて

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          24日目　生理中の生活を見直す

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今朝起きてすぐのトイレで生理がきました。お腹痛いしだるいです…。 これまでは鎮痛剤を飲めば1日問題なく過ごせる程度だったのですが、最近は鎮痛剤もあまり効かないし眠いしで困っちゃいます… ですが美容月間中は毎日なにかすると決めているので、生理中の生活の見直しをしようと思います！ カフェインとアルコールを避けるコーヒーとお酒大好きなのでツラいのですが、カフェインは鉄分の吸収を阻害する、アルコールは身体に血液が少ない現状では回り

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          23日目　表情筋を鍛えて小顔を目指す

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 学生時代の友人たちとオンライン飲み会をすることが多いのですが、画面に映る自分の顔が、でかくて老けて見えるのがほんとーーに気になります…外出しているときはマスクなので全然気にならないだけに、いざ自分の顔をマジマジと見ると悲しい気持ちに… 悲しい気持ちを抑えて自分の顔を直視すると、基本口角が下がっていて、ほうれい線が目立つ気がします。今の年齢でこれなので、10年、20年後を想像すると…ゾワゾワ。 毎日続けている竹脇まりなさんの筋

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          22日目　アクセサリーを買う

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 花粉が飛びまくっていて体調がすぐれません。。。目を掻いちゃうから化粧もできない。とりあえず眉毛だけ描いて買い物とかしてきました… 充血がすごいよー… 前から指輪の重ね付けに憧れてたのですが、なかなか買う機会がなく…そうしたら、今朝の星占いで「ラッキーポイント:指輪の重ねづけ」と載っているではないか！！ 運命的なものを感じて買ってまいりました！！ ゴールドカラーのリングです！本物の金にするか迷ったのですが…チキンぶりを発揮し

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          21日目　美容院に行く

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 本題の前に、今日は献血に行きました！ めっちゃ健康な血液だったのでよかったです！コロナ禍で協力者が減ってるみたいなので、この記事をご覧になった方はぜひご協力ください。 400mLも採ったので、今日は筋トレは足パカだけにしてあとはストレッチメニューにしました！ 今日は美容院に行きました！ 美容院が苦手なので滅多に行かないのですが、 やっぱこのボサボサはまずいと思いました。笑 友達が結婚式を挙げることを考えていて、日取りが決

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          20日目　セルフネイルに挑戦する

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今日は暖かいし、久しぶりにパンプスを履いて散歩しよう！と思ってローヒールパンプスで1時間ほど歩いたら、見事に靴擦れしました…つま先4ヶ所にマメみたいのできた。涙 慣れないことはするもんじゃないですね… さて、今日はネイルに挑戦します！ 手元が綺麗だと嬉しくなりますよね。 何度かジェルネイルをしたことがあるのですが、自爪がかなりボロボロになってしまったこともあり敬遠してました。 そこで今回はセルフでやってみよう！と思い立ったわけ

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          19日目　眉メイクの練習をする

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今日、やっとドラッグストアに買い物に行けたので、ハイライト兼コンシーラーを買ってきました！ 安定のキャンメイク〜。 ハイライト&コンシーラーの機能があり、さらにUVカットもしてくれるとのこと！ 値段の高いコスメにはまだ手を出せないので、キャンメイクの安さはお試ししやすくてありがたいです！ これで眉毛を描くための道具が全て揃ったので、今日は眉メイクの練習です！ 眉メイクのしかたについては、13日目で教わって記事にしているので

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          18日目　水分を意識的に摂ってみる

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 相変わらずお世話になりまくってる竹脇まりなさんの動画で、「水分を2〜3リットル摂るようにしています！」とお話しされてました。 そのときはふぅーんと思っただけだったのですが、そういえば私一日にどれくらい水飲んでるんだろう？ 全然把握してないことに気付きました…なので、1日にどれくらいの水分を摂っているのか把握して、2リットル摂ってみようと思います！ …が、結論から先に言うと無理でした！！夏場ならともかく、この寒い時期に水をた

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          17日目　タンパク質を積極的にとる

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 airClosetの3回目の服が届きました！ 黄色ー！着たことないです！ スタイリストさんのアドバイスによると、グレーのスニーカーを合わせるとよいとのことなので、急いでスニーカーを洗いました。今日と明日は寒いので、暖かくなったら早速着たいと思います！ さて、一昨日からの食シリーズはまだ続き、今日はタンパク質を積極的に摂ることにします。 高タンパクな食事はダイエットにも筋肉つけるのにも重要とのこと。普段よりも意識して摂ってみま

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          16日目　キャベツとオートミールを食べ尽くす　part2

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今日はいい天気ですが風が強すぎる！！でも昨日は外に出てないし…ということで30分ほど散歩。子どもは強風で飛ばされそうなので、抱っこ紐にいれました。 それにしても重たくなった…肩が瀕死です。 肩が瀕死といえば、昨日踊りまくったせいでモモ裏と肩まわりが筋肉痛になりました！ 筋肉痛の部位を無理して筋トレするとよくないと筋トレ好きな友だちに聞いたので、痛くない腹筋メニューを中心にやりました。 7日目にはじめた動画で筋トレやストレッチや

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          15日目　キャベツとオートミールを食べ尽くす

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 昨日の食べ過ぎを反省して、今日はヘルシーな生活をしようと思います。 とはいえ外は雨…散歩をしたり買い物に行ったりできないので、家にあるものでなんとかしたいところです。 冷蔵庫を開けると買いすぎたキャベツがたっぷり。 そうだ、今日はキャベツメニューを食べていこう！ とりあえず、キャベツについて調べてみると…ふむふむ、食物繊維が豊富で便秘解消、血糖値が上がりにくくダイエットには最適とのこと。ひと玉買うとたくさんあるので、どんどん

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          14日目　姿勢に気をつけてみる

          こんばんは。もうすぐ時短復帰のブドウ糖です。 今日が14日目。美容月間前半最後の日です！ が。今日はやってしまいました… 朝からめっちゃ食べてしまいました！！ 糖質も脂質もなーんにも気にせず、子どものごはんの残り物やおやつまで盛りだくさん。とにかく食欲が抑えられませんでした…生理前でもないのになんでだろう？？ とりあえず夜19時以降は食べないようにして、足パカや二の腕痩せのメニューをこなしたのでよしとしますが…明日からはまた節制します！ 今日は一日姿勢に気を付けてみま

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