ここ数日お掃除を頑張っていたら、筋肉痛になりました…。

　なんて日だ！

　今日、仕事終わりに車を洗って拭きあげた後、車内に掃除機をかけ、今度は浴室の天井を長いブラシでゴシゴシしていたら、肩がピキッ…ときました。

　「これってもしや四十肩！？」と一瞬焦ったのですが、「そういえば昨日くらいから腕や足の筋肉も痛かったぞ」ということにようやく気づきました。

　なんと！

　まさかお掃除で筋肉痛になるとは！

　普段どんだけ運動していないのだ、自分よ！

　しかも気づくのが遅い！

　どんだけ〜！☝️

　昔からマッスルアンドマッスルな思考をしている友人（ちなみに理学療法士。いつもプロテインを飲んでいる。好きなタイプは金剛力士像みたいな人）にこの件を相談したら、

　「筋肉は、追い込むだけではなく、休ませることも必要」

　と的確なアドバイスをもらったので、わたしは「今夜はもうお掃除しないぞ！」と心に決めました。

　今夜は読書に専念することにいたします。

　この記事を読んでくださったそこのあなたも、やり過ぎにはくれぐれもご注意ください…。

　過ぎたるは及ばざるが如し…。

　あっ、でも、良いこともありましたよ。

　あちこちお掃除して体を動かしたことで、リンパの流れが良くなったのか、お肌の調子が良くなったのです。

　くすみやクマが大分マシになった感じ。

　怪我の功名ですね。