運動は、運を動かすって誰か言ってたけどあながちそうかも運動してからだと何かしら行動うつせるし、スッキリするし😃

今日の運動
室内散歩10分した
筋トレ&ストレッチ2ヵ所した
10分全身筋膜リリースした
今日よありがとうございました♥️