何年かぶりにヨガに参加してみた
コロナやケガで運動ほとんどしてなかったし
リハビリの最後に先生と会話したから
ちゃんとあの時の約束果たしたよ

腕に負荷がかかるポーズが多くて
休みながら力抜きながらやったけど
少し痛くなっちゃった

瞑想するだけでもリラックスできたから
良しとしよう♪