こんにちは！

いきなりですが最近、
と～っても太りました(泣

コロナの影響も少なくなり、
本業での出張が増えてきたことで
外食続きというのもあったのですが、
運動したらすぐ痩せられるっ！！

と、勝手に思い込んでいて、
好きなものを食べたり飲んだりを
繰り返してたら、
去年と比べて5キロくらい
太ってしまいました…

年齢的に50歳も過ぎているので
ちゃんと運動して健康的な体で
いる事が大切なことは
分かっているのですが…

ほんと人間は弱い生き物だなと
つくづく自分自身で実感させ
られました。

という事で
以前やっていた筋トレでも
また始めよかな〜と、
思っていたのですが

ここは、正直に話しますと
今まで筋トレをやったり
ジムを契約したりしたは良いものの
結局途中でやらなくなったりとか
最初の２，３日はいいですが
続かなかったりする事が
ほとんどでした(泣

大抵のダイエットで
断念する人の原因は
筋トレやジムに行くのが
億劫になり、続かないから
だと思いませんか？
(人のことは言えません…
自分も同じですから…)

モチベーションが
上がらなかったり
単純に同じ動作の繰り返しで
つまらなくて
やる気が起こらなかったり…

このような、負のスパイラル
に陥ってしまうと
今までと同じようにやっても
絶対に続きません。

どうしたら、
続けることできるか…
いろいろと考えました。

ジムに行くと決めていたのに
いかなかったら、
欲しいと思っていたものを
今月ではなく来月にする…などの
”罰”を設けるとか。

でも、
これってケツを叩かれている
みたいでなんかイヤだな…
と、自分に言い訳をしまい
悩んでいました。
(情けない…ほんと自分に甘い…)

ん～なかなか続かない…

そんな、こんなで
なにかよい方法か、数日
ネットで検索していると

ありました！！！
⇩⇩⇩

オンラインパーソナルジムUBODY

全身型EMSジム Evolv（エボルブ）の体験&入会

一人でやっても続かない
のなら”人の手を借りる！”これです！

結論、これしかないです。

本質的な原因は
”つまらない”から継続出来ない訳です

本当に誰にでも出来て
1日10回これをするだけで痩せますよ！
筋肉付きますよ！

とかいう広告での
ダイエット方法みたいなものは、
世の中に沢山ありますが、
いづれも、つまらないから
やらなくなってしまいます…

本質的な原因に別の言い方を追加すると
「つまらない、面白くない」からもある
と思いませんか？

大抵の人間は意思が弱いので
長い時間、ただキツくて
しんどいものは続かないし
ずっと同じことの繰り返しで
つまらなければ尚更。

そういった筋トレやジムでの
トレーニングは、”義務感”として
「やると決めたから…やるしかないか…」
という感じになってしまいますが、

今回私がやった
オンラインのパーソナルジムは
「また、やってみたい！」という
スタンスになります

早く次も体を動かしたい！
みたいな

シンプルに１人ではないので
やっていて面白し楽しいから
自発的にやりたいと思う訳です。
だから続く。

一回やってみて欲しいんですが
本当に”やる気＝アドレナリン”
が出まくります(笑

しかも全身運動だから
とっても！消費カロリーが高いし
すごく筋肉も付きます！

楽しく痩せて、
面白くなって続けて強くなって、
楽しく腹筋が割れるという

今までの私の筋トレやダイエットに
対する概念が、これで覆りました！

ダイエットや筋トレ＝頑張って継続する
ものだったのが、楽しんでいたら勝手に
痩せていた、
そして、勝手に筋肉もついている…
という概念になりました

会社の後輩にも紹介したのですが
楽し過ぎて週3、4とかで
やりまくってるみたいで
身体がとてもシャプアップされていて
とてもカッコよく逞しくなってましたw

しかもシンプルに
身体全体が筋肉質で
強くなったので、自信も付いて
異性からのウケが以前よりも
圧倒的に良くなったという報告も来ました

「どうやって身体を絞ったの？」

聞かれることが多くなり、
会社のチーム内での意思疎通
が良くなったとか。

実際にやったら分かりますが
やってく内にどんどん身体が
シャプアップされていって、
強くなっていくので
最悪、嫌いな上司と喧嘩になっても
勝てるな…というマインドになって

「人にビビらなくなり
とっても自信が付きます」

人にビビってしまう…萎縮してしまう…
という人は、単純に早く強くなって
身体が逞しくなっていくと
逆に相手がビビってくるようになるので
コミュニケーション取るのが
すんごい余裕になりますよ！

と、まぁ何が言いたいかって言うと
結局楽しい、面白い事だったら
続けられるんですよね(子供と一緒です)

で、どんどんハマっていく内に
痩せていって、筋肉がついてきて、
いつの間にか腹筋も割れますよっ！
みたいな

ジムとか筋トレで挫折した事ある人には
本当にオススメです。
ジムに行かなくなって無駄なお金にする
より、こちらの方が続けられるし
コスパも最強です！

普段あんまり
褒めることが少ないのですが
こんな感じでわざわざ記事にまで
書いてしまいました(笑

肌の露出の多い初夏から秋にかけて
筋トレしようとか
ダイエットしようとかいう人には
超オススメです

楽しく続けて、強くなって
最強にカッコイイ人間を目指しましょう！

ちょっと鍛えたいな…
とか最近太ってきたな…とか
思ってるビジネスマンには
本当にオススメです。

オンラインパーソナルジムUBODY