三連休を満喫してしまった。迫りくる雨と風に怯え、家の中でぬくぬく。台風の被害は、ウッドデッキが一部破損したのみ。どうということはない。

■ 12日目夜

　本当は３人で飲むはずだったが、サシでのむ。もうひとりは、相談前に退職を決意する事態となった。もう少し早く動いていれば…。悪い意味で、酒が進む。

　台風も近いので、１次会で解散する。とはいえ。

　酒は憂いの玉箒。イガイガした気持ちにケリを付けたかった。

■ 13日目

　頭痛とともに起床。シャワーを浴びて体重を計測。朝食はいちじくの甘露煮とヨーグルトで手早く済ます。

　昼はごはん、味噌汁、万願寺とうがらしの酢醤油漬け。

　夜。雨と風がもたらす非日常感に、つい、カップラーメンに手を伸ばす。なんだかとても腹が減る。焼酎を飲みながらアーモンド、チーズを食べる。アカン。

■ 14日目

　台風一過。被害状況を確認。ウッドデッキの一部が破損。雨樋もあやしい。今年の4月の大雪で壊れたのだろう。

　朝は豚肉のソテーに御飯と味噌汁。

　昼は崎陽軒の焼きシュウマイに御飯と味噌汁、万願寺とうがらしの酢醤油漬け。

　夜はきのこの水炊きと大根おろし、白菜ときゅうりの浅漬、チーズに柿ピーに、冷奴に…焼酎を飲む。有り体に言うと、やらかした。

■ 15日目

　断食の日。家で行う断食はつらい。手を伸ばせばそこに食材がある。お菓子がある。買い物に行けば食べ物の匂いがする。いやもういい。明日断食するから今日は食べる…と何度思ったことか。

■ 体重

71.2kg → 70.4kg(-0.8) → 71.6kg(+1.2) → 71.0kg(-0.6)
19.5 ％ → 19.0％(-0.5) → 19.6％(+0.5) → 19.5％(-0.1)

　月曜時点の結果だけ見れば、900g/1week 痩せていることにはなる。

　緩やかに減っては来ている。月曜で 71.0kg。滑り出しとしては良い。そう信じて来週も頑張りたい所存。

■ イベント

10月
　16日：飲み会予定
　18日：ふらふら家会議
　21日：勉強会で飲み会
　24日：勉強会で懇親会
　25日：東京で勉強会で懇親会

　3クール目。タガが外れつつあるのを感じる。少し引き締めてやっていきたい。