仏教の本を読んでいると、心理学に通じるところが多くあり驚くことがあります。

今回おすすめする本は、小林正観さんの『釈迦の教えは「感謝」だった』です。

「人を変えることはできない」というアドラーの考えにも通じるところがありました。

人間が抱える多くの困難は、他者をコントロールしたいという欲求から生まれます。

小林正観さんは、「ただ受け入れればよい」と説きます。

自分も他人も全部、受容しようという受容のすすめだと解釈しました。

ジャッジをせず、その瞬間をそのまま受容するのは、マインドフルネスの考えにも通じるものがありますね。