僕は昔から朝が苦手だ。
そして、朝が一番ネガティブになる。けれども夕方には体調がよくなる。
社会人になって朝が苦手となるとまぁ仕事で支障が出る。
そこで最近、「リズムケア」という自己管理アプリをスマホにダウンロードしてみた。
これは自分で項目や達成率、チェック機能や数字など自由にカスタマイズができるToDoリストのようなものだ。
毎日決まったことをやり忘れてないか記録が積み重なり、グラフとなって見返すことができる。
これをつかってなにをしたかと言えば、シークレットを実践してみたのだ。
朝起きてからの感謝、自分の欲しい結果だけに集中するよう、自分を矯正してみた。
まだ一週間しかたっていないが、この行動によって自分の習慣が客観的なグラフにできる。
グラフを見返すと、まるでちょっと先を行く先輩から今後についてアドバイスをもらっているような気分だ。
まだまだ、使いこなせない機能や追加し過ぎた項目があるので調整が必要だが、忙しい自分には合っている。
カスタムにコツがいるのと、みんなに言っても信ぴょう性が欠けるので、自分の人生で証明していきたい。