鬱になり始めた数ヶ月前。

これまで生きてきて初めて、

起き上がれなくなって

仕事にも行けなくて

外にも出られなくて

ご飯も食べれなかったあの頃に、

「大丈夫だよ」って、たった一言を誰かに言ってもらえてたら、少しだけ違ってたかもしれない。

家族･親族は誰も大丈夫なんて言ってくれなかった。

無視するな

逃げるな

次はどうするんだ…


最強に、最高に追い詰められていた。


私からわたしにしか「大丈夫だよ」って
言ってあげられなくて本当に辛かった。

その場、その時によって
かけてあげる言葉は変わってくるのだろうけど、

「大丈夫だよ」という言葉は、物凄く安心する。

ちょっとした振り返りでした。
ぜひ、あなたの周りで落ち込んでいる人がいたら
この言葉をかけてあげてください。

ほんの少しだけ心が軽くなるかもしれません。

そしてその "ほんの少し" が、
その人にとっては、とても大事なことなのです。