2024年☆3月スケジュール
ヨガやピラティスが私達の日常にどういかされるべきか?
ここ最近、私はそんなことをずっと考えていました。
その時に出てきた言葉が“ウェルビーイング”という概念で
心も身体も社会的にも健全で満足した生き方を送ること。
人は心によって環境を作る生き物ですが、
その場が安全か安心かを感じとるためにも、
自分の身体への気づき、自己認識がとても大切になります。
ただ単に、運動のために
身体を動かしているわけではない。
自分の今の状況に
繊細に深く気づける力を身に付けるためにも
そ