色々な事を学んだり経験すると
自分の中で更に気づきが深まっていきますょね！

毎日の同じような行いさえも
少し違って見えたり感じたりしていく。。。

その体験を感覚的に深めていくからこそ
同じ事をやっているようにみえて
そこに確かな違いを見いだせたりする

ヨガやピラティスは
これを発見させてくれるツールだな！と
本当にそう思います🧘‍♀️

いよいよ
2023年も終わりに近づいてきました🌠　

今年の経験を
全てに反映させていけるように

また毎日を
一歩一歩
大切に歩めるように✨✨

年末に向けて進んで行きたいと思います
宜しくお願いいたします😌

12/1（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

12/3（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　メンテナンスヨガ　60min
am10：20～11：30　モーニングフロー 70min

12/4（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

12/5（火）～12/9（土）
タイ🇹🇭チェンマイ✈️ヨガリトリート🧘‍♀️✨

※12/8（金）
早朝ピラティスのクラスはお休みです
(12月は金曜日が5週あるため、この日をお休みとさせていただきます🌠)

12/10（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　呼吸法とピラティス　60min
am10：20～11：30　ハタヨガALLレベル70min　

12/11（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

12/13（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①実践編

12/15 （金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

12/17（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎　60min
am10：30～am11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

12/18（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

12/20（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

12/22（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

12/24（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　呼吸法とハタヨーガ
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min

12/25（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション

12/28（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘)

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非にご参加をお待ちしております♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）

12/29 （金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

今年も一年有難うございました✨✨✨
また、来年が更なる素敵な一年となりますように🌿